이달의식단

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이달의식단 - 2023년 4월
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  • 4월 13일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 콩나물국 (5.)
    • 도톰한멘츠카츠 (1.5.6.10.)
    • 콘소시지구이/머스터드 (2.5.6.10.12.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 오레오즈/우유 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5.)
    • 감자수제비국 (5.6.)
    • 숯불조림닭 (6.12.13.15.)
    • 상추도토리묵무침 (5.)
    • 곤드레메밀전병 (2.3.5.6.16.18.)
    • 총각김치 (9.13.)
  • 석식
    • 김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 파인불고기피자 (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 우동장국 (1.5.6.)
    • 스마일감자 (5.6.12.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 오렌지주스 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1002.7 Kcal
    탄수화물(g) : 114.8
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 42.7
    비타민A(R.E) : 200.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 47.7
    칼슘(mg) : 210.2
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):805.7 Kcal
    탄수화물(g) : 109.5
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 131.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 111.8
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):942.1 Kcal
    탄수화물(g) : 116.6
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 255.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 66.9
    칼슘(mg) : 107.6
    철분(mg) : 2.8