이달의식단

이전월 2022년 8월 다음월
이달의식단 - 2022년 8월
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
20
21
27
28
  • 8월 24일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 얼갈이된장국
    • 메추리알감자조림 (1.2.5.6.10.13.15.)
    • 데리야끼멘츠카츠 (1.5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 그래놀라시리얼/우유 (2.5.6.13.)
  • 중식
    • 주먹밥 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 잔치국수 (1.5.6.13.16.)
    • 수제김치만두 (1.5.6.10.18.)
    • 열무김치 (9.)
    • 단무지
    • 비피더스(포도) (2.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 애호박맑은국
    • 고추장오리불고기 (5.6.13.)
    • 고추해물완자 (1.2.5.6.8.9.16.17.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 요구르트 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):905.8 Kcal
    탄수화물(g) : 118.6
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 31.2
    비타민A(R.E) : 343.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 45.1
    칼슘(mg) : 307.0
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):831.7 Kcal
    탄수화물(g) : 137.3
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 285.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 469.4
    철분(mg) : 10.6

    칼로리(석식):863.4 Kcal
    탄수화물(g) : 98.2
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 34.3
    비타민A(R.E) : 58.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 107.2
    철분(mg) : 6.7