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이달의식단

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이달의식단 - 2019년 10월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 카레라이스 2.5.6.10.13.16. 콩나물국 5.6.13.18. 버섯들깨탕 5.6.13.18. 오이부추무침 5.6.13. 배추김치/깍두기 9.13. 요구르트 2. 핫도그 1.2.5.6.10.12.13.16.	2 중식 친환경흑미밥 동태찌개 5.13. 등갈비찜 5.6.10.13.18. 시금치무침 배추김치/나박김치 9.13.18. 귤 닭다리후라이드 1.5.6.15.16.	3	4	5
6	7 중식 친환경찰보리밥 부대찌개 1.2.5.6.9.10.13.16.18. 잔멸치조림 13. 삼겹살구이 10.12. 배추겉절이/백김치 9.13. 초코슈크림빵 1.2.5.6.13. 상추쌈 5.6.18.	8 중식 콩나물밥 5.6.10.16.18. 무우채된장국 5.6.9.13.18. 민물새우시래기지짐 9.13. 오이부추무침 5.6.13. 용가리치킨까스 1.5.6.13.15.18. 배추김치/깍두기 9.13. 청포도에이드	9	10 중식 친환경흑미밥 돈육찌개 5.6.9.10.13.18. 대구조림 5.6.13. 닭다리찜 5.6.10.13.15.18. 크림스파게티 1.2.5.6.10.12.13.16.18. 배추김치/깻잎김치 9.13.18. 파인애플	11 중식 귀리밥 추어탕 5.6.9.13.18. 닭갈비 5.6.15. 소세지야채볶음 1.2.5.6.10.12.13.15.16. 배추김치/파김치 9.13. 단호박죽 5.6.13. 귤 초코칩쿠키 1.2.5.6.13.	12
13	14 중식 친환경찰보리밥 만두국 1.5.6.10.13.16.18. 매콤갈비찜 5.6.10.18. 가지무침 배추김치/갓김치 9.13. 옥수수치즈오븐구이 1.2.5.6.10.13. 아이스크림 1.2.5.6.13.	15 중식 친환경흑미밥 닭다리삼계탕 5.6.9.13.15.18. 부추겉절이/강된장 5.6.18. 짜글이 5.6.8.10.18. 갈치구이 2.5.6.13.16. 배추김치 9.13. 방울토마토 12. 감귤쥬스 5.13.	16 중식 스팸마요덮밥 1.2.5.6.9.10.13.18. 두부된장국 5.6.13.18. 조기지짐 13. 콩나물무침 5. 배추김치/깍두기 9.13. 우리밀초코와플 1.2.5.6.13. 자몽에이드	17 중식 친환경현미밥 꽃게탕 5.6.8.9.13.18. 등갈비찜 5.6.10.13.18. 아욱무침 5.6.18. 배추김치/파김치 9.13. 귤 떡볶이/달걀 1.5.6.12.13.16.	18 중식 귀리밥 들깨미역국 5.6.9.13.18. 고등어무조림 7.13. 오리훈제/무쌈/머스터소스 1.5.13. 쫄면 5.6.13. 배추김치/백김치 9.13. 호떡 1.2.5.6.13.	19
20	21 중식 친환경찰보리밥 청국장찌개 5.9.13.18. 닭양념조림 5.6.15. 사각어묵볶음 1.5.6.13.16. 모듬버섯오븐구이 13. 배추김치/무생채 9.13. 애플파이 1.2.5.6.13.	22 중식 친환경흑미밥 대구매운탕 5.13. 숙주한우불고기 5.6.8.13.16.18. 열무된장지짐 13. 순대볶음 5.6.10. 배추겉절이/갓김치 9.13. 귤	23 중식 계란짜장밥 1.2.5.6.10.13.16.18. 삼선짬뽕면 5.6.10.13.17.18. 단무지 실파김가루무침 13. 탕수육 1.2.5.6.10.11.12.13. 배추김치/깍두기 9.13. 짜요짜요 2.	24 중식 친환경현미밥 소고기무우국 5.6.9.13.16.18. 돼지불고기 5.6.10.13. 자반고등어찜 7.13. 매콤양념치킨 2.5.6.12.13.15.16.18. 배추김치/백김치 9.13. 단감	25	26
27	28 중식 친환경찰보리밥 어묵국 1.5.6.9.13.16.18. 돼지불고기 5.6.10.13. 미역줄기무침 배추김치/파김치 9.13. 포도주스 5.13. 군대리아(새우) 1.2.5.6.9.12.13.16.18.	29 중식 친환경현미밥 부대찌개 1.2.5.6.9.10.13.16.18. 편육 5.6.10.13.18. 오징어채볶음 5.6.13.17. 배추겉절이/백김치 9.13. 귤 상추쌈 5.6.18.	30 중식 추억의 도시락 1.2.5.6.9.10.13. 콩나물된장국 5.6.13.18. 두부조림 5. 깍두기/무생채 9.13. 핫도그 1.2.5.6.10.12.13.16. 쥬시쿨 2.	31 중식 친환경흑미밥 소갈비탕 5.6.8.9.13.16.18. 오리김치볶음 5.6.9.13.18. 파인미트볼볶음 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 브로콜리마늘볶음 5.12. 배추김치/깍두기 9.13. 요구르트 2. 던킨도너츠 1.2.5.6.13.

10월 7일 월요일

중식
- 친환경찰보리밥
- 부대찌개 1.2.5.6.9.10.13.16.18.
- 잔멸치조림 13.
- 삼겹살구이 10.12.
- 배추겉절이/백김치 9.13.
- 초코슈크림빵 1.2.5.6.13.
- 상추쌈 5.6.18.
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣