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이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 6월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 친환경백미밥 조랭이떡미역국(초)(5.6.) 연근메추리알조림(1.5.6.13.) 브로콜리,새송이버섯/초고추장(5.6.) 두부스테이크(초)(1.5.6.12.13.) 배추김치(9.) 초코머핀(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 650.1/25.1/163.9/4.8	2 중식 차수수밥 닭고기무국(5.) 삼치엿장조림(5.6.12.13.) 청포묵/양념장(초)(3.5.6.) 오징어김치전(6.9.13.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 615.6/33.8/106.9/3	3 중식 친환경찰흑미밥 수제비아욱된장국(5.6.13.) 콩조림(5.6.) 간장돼지불고기(초)(5.6.10.13.) 호박버섯볶음(5.) 배추김치(9.) 맛있는사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 649.6/33.8/194/3.7	4 중식 재량휴업일	5
6	7 중식 기장현미밥 감자양파국 청경채겉절이(5.6.) 애호박전&가지전(초)(1.6.) 오리훈제야채무침(1.5.13.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 638.1/26.9/150.1/3.7	8 중식 차수수밥 매운콩나물국(5.) 채식잡채(초)(5.6.) 연두부달걀찜(1.5.9.13.) 김부각(5.) 배추김치(9.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 594.3/21.6/239.3/5.5	9 중식 찰보리현미밥 시래기된장국(초)(5.6.13.) 닭고구마볶음(5.6.13.) 숙주미나리무침 뱅어포양념구이(초)(5.6.) 배추김치(9.) 시원달콤한배 * 에너지/단백질/칼슘/철 601.2/32.1/172.1/2.9	10 중식 친환경백미밥 국수장국(1.5.6.13.) 갈치무조림(5.6.) 브로콜리된장무침(초)(5.6.13.) 돈육깻잎전(1.5.6.10.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 626.9/33.2/177.5/4.5	11 중식 친환경찰홍국밥 쇠고기무국(초) 꼬시래기무침(5.6.) 삼치구이(초) 배추김치(9.) 단호박죽 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 613.8/22.3/291.3/5.3	12
13	14 중식 친환경백미밥 감자계란국(1.) 비빔국수(5.6.9.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 배추김치(9.) 파인애플(초) * 에너지/단백질/칼슘/철 625.1/29.1/140.4/3.3	15 중식 기장현미밥 김치국(1.5.6.9.13.) 쑥갓두부무침(초)(5.6.) 잔멸치볶음(초)(5.6.13.) 배추김치(9.) 토마토(12.) 치즈떡볶이(초)(1.2.5.6.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 605.5/23.4/216.6/3.3	16 중식 짜장밥1(2.5.6.10.) 계란파국(1.13.) 닭봉조림(초)(1.5.6.13.15.) 팽이버섯부추전(1.6.) 배추김치(9.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 606.5/30/89.3/2.9	17 중식 친환경찰홍국밥 순두부찌개(5.6.10.) 양배추찜 돈육보쌈(10.) 콩나물무침(초)(5.) 배추김치(9.) 맛있는사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 626.3/41/130.3/5.7	18 중식 찰보리현미밥 떡국(1.) 메추리알감자조림(1.5.6.13.) 시금치나물 가자미칠리소스고추장조림(5.6.12.13.) 총각김치(초등)(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 599.3/30.1/222.2/4.6	19
20	21 중식 기장현미밥 어묵김치국(1.5.6.9.13.) 오이부추무침(13.) 미역줄기볶음 크림소스해물떡볶이(2.6.9.) 배추김치(9.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 596.4/23.9/146/3.6	22 중식 친환경찰홍국밥 동치미물냉면(3.5.6.13.) 새송이버섯계란조림(1.5.6.13.) 온두부&김치볶음(5.9.) 깍두기(9.) 라이스비스킷 인절미(초)(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 649.5/24.8/159.6/6.9	23 중식 찰보리현미밥 두부된장찌개(초)(5.6.13.) 매운돼지갈비찜(초)(5.6.10.) 부추양파무침(5.6.13.) 스크램블에그(1.10.13.) 배추김치(9.) 파인애플(초) * 에너지/단백질/칼슘/철 642.1/35/104.7/4.3	24 중식 흑미현미밥 오징어무국 깻잎찜(초)(5.6.13.) 돈육가지볶음(5.6.10.) 우엉완자전(1.5.6.10.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 633.5/50.9/110.5/3.5	25 중식 친환경백미밥 근대된장국(초)(5.6.) 모듬채소쌈(초)(4.5.6.13.14.) 건새우호박볶음(9.13.) 오리불고기(초)(5.6.13.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 598.9/23.4/115/4.3	26
27	28 중식 기장현미밥 두부달걀탕(초)(1.5.6.13.) 고등어김치조림(5.6.7.9.) 김구이 고르곤졸라피자(초)(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 625.6/39.2/513.5/4	29 중식 김치볶음밥&계란후라이(1.5.6.9.13.) 아욱국(5.6.13.) 두부양파조림(5.6.13.) 비빔떡무침(초)(5.6.) 배추김치(9.) 참외 고구마구이(오븐)(1.2.4.5.6.10.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 648.6/25.8/262.3/4.3	30 중식 흑미현미밥 아귀탕(5.6.) 안동찜닭(5.6.8.13.) 유자청사과양상추샐러드(1.5.6.13.) 애호박볶음(9.13.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 603.4/32.7/76.3/3.7

6월 22일 화요일

중식
- 친환경찰홍국밥
- 동치미물냉면(3.5.6.13.)
- 새송이버섯계란조림(1.5.6.13.)
- 온두부&김치볶음(5.9.)
- 깍두기(9.)
- 라이스비스킷 인절미(초)(1.2.5.6.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 649.5/24.8/159.6/6.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣