이달의식단<식생활관<학교소식<정읍제일고등학교

학교소식

이달의식단

홈 > 학교소식 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2011년 10월 다음월

이달의식단 - 2011년 10월
일	월	화	수	목	금	토
						1
2	3 중식 개천절	4 중식 무농약찰흑미밥 아욱된장국 돼지고기버섯볶음 쫄면채소무침 메론 배추김치 930.9Kcal 탄:단:지=65.9:15.5:18.6	5 중식 무농약발아현미밥 매운해물짬뽕 치킨텐더&머스터드소스 블루베리무피클 톡톡감귤쥬스 배추김치 937.4Kcal 탄:단:지=53.2:22.3:24.5	6 중식 콩나물밥&부추양념장 소고기계란국 오리주물럭 상추치커리양념무침 과일샐러드 배추김치 898.9Kcal 탄:단:지=63.2:15.3:21.5	7 중식 무농약혼합잡곡밥 돼지갈비김치찌개 갈치오븐구이 도토리묵쑥갓무침 요구르트-윌 깍두기 912.2Kcal 탄:단:지=58.5:18:23.5	8
9	10 중식 중간고사	11 중식 중간고사	12 중식 중간고사	13 중식 무농약알밤혼합잡곡밥 시금치된장국 바베큐폭립 새송이버섯오이초무침 골드키위쥬스 배추김치 914.8Kcal 탄:단:지=54.1:19.4:26.4	14 중식 채소흑미찹쌀닭죽 닭다리백숙 청경채겉절이 고구마샌드위치 바나나 깍두기 863.3Kcal 탄:단:지=54.2:17.7:28.1	15
16	17 중식 무농약기장밥 얼큰순두부감자국 수제소시지브로컬리볶음 상추치커리양념무침 와플&블루베리시럽 배추김치 887.4Kcal 탄:단:지=57.6:17.3:25.1	18 중식 무농약찰흑미밥 우럭매운탕 닭가슴살참깨냉채 우리쌀치즈떡볶이 메론 배추김치 889.4Kcal 탄:단:지=65.7:20:14.4	19 중식 버섯불고기덮밥 황태채콩나물국 코코넛쉬림프&칠리소스 세븐베리즈 배추김치 911.1Kcal 탄:단:지=66.6:14.5:18.9	20 중식 무농약버섯카로틴쌀밥 우리콩청국장 돼지고기김치주물럭 시금치계란말이 그린키위 배추김치 890.2Kcal 탄:단:지=54.7:16.1:29.3	21 중식 현장체험학습	22
23	24 중식 무농약혼합잡곡밥 닭곰탕&소면사리 병어양념구이 스모크햄감자카레볶음 배추김치 905.8Kcal 탄:단:지=59.5:19.9:20.7	25 중식 무농약찰흑미밥 우렁두부된장국 치즈돈까스&양송이소스 양상추샐러드&키위드레싱 배추김치 935.2Kcal 탄:단:지=59.4:15.5:25.1	26 중식 칼슘튼튼주먹밥 꽂이어묵우동 참나무돼지고기훈제 레몬무쌈 배추김치 925.3Kcal 탄:단:지=61.6:21.7:16.7	27 중식 클로렐라쌀밥 왕만두국 낙지매운볶음&곤약면사리 콩나물버섯들깨무침 유기농포도쥬스 배추김치 901.4Kcal 탄:단:지=63.8:15.6:20.6	28 중식 무농약기장밥 우리콩비지찌개 단호박소갈비찜 청경채겉절이 골드파인애플 깍두기 899.7Kcal 탄:단:지=57.5:16.1:26.4	29
30	31 중식 무농약찰흑미밥 근대된장국 돼지고기수육 풋고추&양념쌈장 단호박튀김 겉절이김치 916.8kcal 탄:단:지=42.4:164.5:7.5

10월 28일 금요일

중식
- 무농약기장밥 우리콩비지찌개 단호박소갈비찜 청경채겉절이 골드파인애플 깍두기 899.7Kcal 탄:단:지=57.5:16.1:26.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣