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이달의식단 - 2011년 3월
일	월	화	수	목	금	토
		1	2 중식 무농약차수수밥 육개장 삼치순살카레구이 청경채겉절이 한입쌀찐빵 배추김치 866.4탄:단:지=60.8:13.9:25.2	3 중식 무농약율무밥 유채들깨된장국 닭고기떡매운볶음 미역오이초무침 코코넛쉬림프&칠리소스 깍두기 841.3Kcal 탄:단:지=62.7:19:18.2	4 중식 클로렐라쌀밥 순두부계란국 돼지고기짜장볶음 실곤약채소무침 귤 배추김치 855.6Kcal 탄:단:지=57.6:16.8:25.6	5
6	7 중식 토마코겐쌀밥 냉이된장국 안동찜닭 참나물초고추장무침 요구르트 총각김치 859.4Kcal 탄:단:지=62.6:18.2:19.2	8 중식 무농약찰현미밥 돼지등뼈우거지탕 미나리숙주나물 콩소시지브로컬리볶음 깍두기 866.5Kcal 탄:단:지=58.8:19.3:21.9	9 중식 굴소스해물잡채밥 호박채감자국 반달단무지 레몬에이드 칼슘두부도너츠 배추김치 863.6Kcal 탄:단:지=586:13:28.4	10 중식 강황쌀밥 닭고기물만두국 상추치커리무침 고등어양념구이 바나나 배추김치 846.7Kcal 탄:단:지=58.3:18.9:22.8	11 중식 무농약혼합잡곡밥 오징어무채국 순두부계란찜 돼지고기두루치기 딸기 배추김치 848.7Kcal 탄:단:지=50.2:21.7:28.1	12
13	14 중식 콩나물밥&달래양념장 순두부김치국 파인애플탕수육 쫄면채소무침 깍두기 864.4Kcal 탄:단:지=59.5:14.3:26.3	15 중식 무농약차수수밥 황채태호박국 돼지고기버섯볶음 돌나물오렌지무침 시나몬스위트고구마스틱 배추김치 871.5Kcal 탄:단:지=58.9:15.4:25.7	16 중식 무농약혼합잡곡밥 냉이된장국 닭살데리야끼볶음우동 단무지채양념무침 요구르트 배추김치 888.1Kcal 탄:단:지=58.9:15.4:25.7	17 중식 무농약율무밥 해물탕 게맛살미역초무침 버섯군만두&바베큐소스 도토리묵쑥갓무침 배추김치 852.8Kcal 탄:단:지=57.3:16.3:26.4	18 중식 무농약찰기장밥 돼지고기두부찌개 메추리알감자조림 콩나물얼큰당면잡채 바나나 배추김치 858.4Kcal 탄:단:지=65.2:13.8:21	19
20	21 중식 무농약차수수밥 황태채콩나물매운국 토마토김치스파게티 쑥갓땅콩무침 친환경식혜 깍두기 876.3Kcal 탄:단:지=78.3:11.4:10.2	22 중식 무농약수수차조현미밥 닭개장 김달래무침 청파래생선까스&타르타르소스 사과 배추김치 859Kcal 탄:단:지=55.9:17.6:26.5	23 중식 오징어낙지덮밥 시금치된장국 오리훈제채소무침 반달단무지 배추김치 878.9Kcal 탄:단:지=54.9:21:24	24 중식 무농약차조밥 어묵콩나물국 돼지고기깻잎주물럭 미나리숙주나물 요구르트 배추김치 858.8Kcal 탄:단:지=58.4:16.4:25.2	25 중식 토마코겐쌀밥 냉이된장국 도라지오이초무침 갈치철판구이 모닝빵샌드위치 배추김치 853.7Kcal 탄:단:지=58.8:14.5:26.6	26
27	28 중식 무농약율무밥 유채된장국 게맛살미역줄기볶음 깐풍기 요구르트 배추김치 889.1Kcal 탄:단:지=57.5:18.2:24.2	29 중식 무농약찰현미밥 건새우아욱국 해물우동볶음짬뽕 깍뚝오이부추무침 바나나 배추김치 836.1Kcal 탄:단:지=60.7:16.1:23.2	30 중식 순살돈까스카레덮밥 순두부호박국 달래무생채 양상추샐러드&생딸기드레싱 890.9Kcal 탄:단:지=57.7:13.7:28.6	31 중식 무농약찰기장밥 돼지갈비김치찌개 어묵곤약채소볶음 두부구이&달래양념장 깍두기 828.3Kcal 탄:단:지=57.4:16.2:26.4

3월 29일 화요일

중식
- 무농약찰현미밥 건새우아욱국 해물우동볶음짬뽕 깍뚝오이부추무침 바나나 배추김치 836.1Kcal 탄:단:지=60.7:16.1:23.2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣