이달의식단<식생활관<학교소식<정읍제일고등학교

학교소식

이달의식단

홈 > 학교소식 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2010년 3월 다음월

이달의식단 - 2010년 3월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 삼일절	2 중식 개학 찰보리쌀밥 육개장 삼치카레구이 호두연근조림 봄동겉절이 862Kcal 탄:단:지=58:14:28	3 중식 흑향미밥 유채들깨된장국 닭고기떡매운볶음 미역오이초무침 시나몬고구마스틱 배추김치 940Kcal 탄:단:지=62:16:22	4 중식 조각흑태쌀밥 황태채콩나물매운국 돼지고기짜장볶음 실곤약채소무침 귤 배추김치 896.9Kcal 탄:단:지=56:18:26	5 중식 강낭콩밥 순두부계란국 김치토마토스파게티 쑥갓땅콩무침 야쿠르트 깍두기 916.7Kcal 탄:단:지=74:12:14.8	6
7	8 중식 흑향미밥 돼지등빼우거지탕 두부비엔나브로컬리케찹볶음 미나리숙주나물 야쿠르트에이스 총각김치 896.9Kcal 탄:단:지=57.5:18.7:23.8	9 중식 수수차조밥 닭고기물만두국 고등어고추장강정 상추치커리무침 캐플쥬스 배추김치900.9Kcal 탄:단:지=55:20:25	10 중식 굴소스해물잡채밥 얼큰호박채감자국 단무지양념무침 양배추과일샐러드 배추김치 892.4Kcal 탄:단:지=60.8:13:26.2	11 중식 밤콩쌀밥 냉이된장국 돼지고기두루치기 두부계란찜 삼각토스트&딸기쨈 배추김치 889Kcal 탄:단:지=51.8:18.9:29.3	12 중식 콩나물밥&달래양념장 순두부김치국 파인애플탕수육 쫄면채소무침 사과 깍두기 892.3Kcal 탄:단:지=62.2:13.3:24.4	13
14	15 중식 차수수밥 황태채호박국 돼지고기버섯볶음 김달래무침 게맛살푸실리샐러드 배추김치 891Kcal 탄:단:지=58:17.5:24.5	16 중식 찰보리쌀밥 해물탕 버섯군만두/바베큐소스 도토리묵참나물무침 귤 배추김치 882.4Kcal 탄:단:지=57.2:16.1:26.7	17 중식 강낭콩밥 냉이된장국 달살데리야끼볶음쌀국수 반달단무지 요구르트 봄동겉절이 863.8Kcal 탄:단:지=58.5:18.2:23.3	18 중식 흑향미밥 돼지고기두부찌개 메추리알감자조림 콩나물당면얼큰잡채 바나나 배추김치 889Kcal 탄:단:지=65.2:14.7:20.1	19 중식 조각흑태쌀밥 닭고기미역국 꽁치순살김치지짐 유채쌈장무침 카카오두부도너츠 깍두기 881.5Kcal 탄:단:지=53.7:17.6:28.7	20
21	22 중식 조각흑태쌀밥 닭개장 청파래생선까스&타르타르소스 김달래무침 사과 배추김치 887.9Kcal 탄:단:지=55.2:17.1:27.7	23 중식 밤콩쌀밥 냉이된장국 돼지고기등뼈찜 미나리숙주나물 쑥영양떡 배추김치 899.2Kcal 탄:단:지=61.1:20.3:18.6	24 중식 김치치즈도리아 시금치된장국 텐더브로컬리샐러드 허니머스터드소스 요구르트 총각김치 884.2Kcal 탄:단:지=55.8:14.6:29.6	25 중식 클로렐라쌀밥 오징어무채국 순대떡볶음 도라지오이초무침 복숭아쥬스 배추김치 875.7Kcal 탄:단:지=68:10.9:21.1	26 중식 기장밥 어묵콩나물국 가자미양념찜 김치마파두부조림 모닝빵샌드위치 깍두기 883.5Kcal 탄:단:지=59.1:18.5:22.4	27
28	29 중식 강낭콩밥 냉이된장국 오리주물럭 콩나물쪽파무침 감자고로케&유기농케찹 배추김치 919.2Kcal 탄:단:지=61.1:15.5:23.4	30 중식 차수수밥 건새우아욱국 해물우동짬뽕볶음 깍뚝오이부추무침 골드파인애플 배추김치 893.3Kcal 탄:단:지=61.7:14.4:23.9	31 중식 돈까스카레덮밥 황태채순두부국 양상추샐러드 생딸기드레싱 달래무생채 898.8Kcal 탄:단:지=57.3:14.7:28

3월 2일 화요일

중식
- 개학 찰보리쌀밥 육개장 삼치카레구이 호두연근조림 봄동겉절이 862Kcal 탄:단:지=58:14:28
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣