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이달의식단

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이달의식단 - 2009년 3월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 찰보리쌀밥 닭개장 돼지고기모양떡장조림 게맛살콩나물겨자채 깍두기 934Kcal,탄:단:지=60:19:21	3 중식 흑향미밥 냉이된장국 오징어친환경배초무침 콩소시지브로컬리볶음 우리밀단호박찐빵 배추김치 871Kcal,탄:단:지=66:16:18	4 중식 수수차조밥 쫄면우동 축텐더샐러드/허니머스터드 단무지양념무침 유기농이오 배추김치 931Kcal,탄:단:지=74:14:12	5 중식 강낭콩밥 황태채순두부국 돼지고기짜장볶음 미나리숙주나물 딸기 배추김치 860Kcal,탄:단:지=56:18:26	6 중식 기장밥 소고기미역국 고등어카레구이 김치마파두부조림 핫도그 깍두기 916Kcal,탄:단:지=60:17:23	7
8	9 중식 찰보리쌀밥 송송김치쑥된장국 안동찜닭 두부녹차구이 귤 깍두기 924Kcal 탄:단:지=61:19:20	10 중식 밤콩쌀밥 종합어묵국 돼지고기깻잎주물럭 유채된장나물 바나나 897Kcal 탄:단:지=59:18:23	11 중식 해물굴소스볶음밥 팽이버섯미역미소장국 고기손만두&김치손만두 단무지 봄동겉절이 831Kcal 탄:단:지=68:17:15	12 중식 흑향미밥 우리콩청국장 칠리소스돈까스 깍뚝오이부추무침 양상추샐러드&생딸기드레싱 908Kcal 탄:단:지=60:16:24	13 중식 기장밥 김치콩나물국 삼치고구마줄기조림 돼지고기삼색피망잡채 앙팡플러스ㅜ854Kcal 탄:단:지=70:13:17	14
15	16 중식 수수차조밥 돼지등뼈우거지탕 비빔만두 건새우무고사리볶음 플럼쥬스 깍두기 935Kcal 탄:단:지=67:18:15	17 중식 찰보리쌀밥 닭곰탕 오징어매운볶음&소면사리 김달래무침 배추김치 912Kcal 탄:단:지=63:22:15	18 중식 시금치영양밥&달래양념장 황태채콩나물매운국 녹두쑥두부전 푸실리샐러드 딸기 배추김치 890Kcal 탄:단:지=70:14:16	19 중식 흑향미밥 돼지고기두부찌개 스모크해감자카레볶음 메추리알연근조림 MBP뼈요구르트 배추김치 890Kcal 탄:단:지=65:15:20	20 중식 클로렐라쌀밥 유채된장국 꽁치김치지짐 깻잎계란말이 무지개떡 열무김치 873Kcal 탄:단:지=62:15:23	21
22	23 중식 흑향미밥 오징어콩나물무채국 돼지고기버섯볶음 유채된장나물 앙팡플러스 배추김치 908Kcal 탄:단:지=56:20:24	24 중식 강낭콩밥 건새우미역국 토도리묵쑥갓무침 미트소스스파게티 감귤쥬스 배추김치 892Kcal 탄:단:지=70:10:20	25 중식 찰보리쌀밥 채소녹두닭죽국 닭다리백숙 봄나물단호박튀김 단무지양념무침 배추김치 913Kcal 탄:단:지=52:21:27	26 중식 율무밥 냉이된장국 순대떡볶음 돌나물오렌지무침 딸기잼삼각토스트 열무김치 917Kcal 탄:단:지=69:8:23	27 중식 차수수밥 돼지앞다리살김치찌개 참조기구이 두부유자청조림 바나나 깍두기 877Kcal 탄:단:지=57:16:27	28
29	30 중식 찰보리쌀밥 황태채계란국 돼지고기오징어주물럭 미역오이초무침 사과쥬스 배추김치 887Kcal 탄:단:지=62:17:21	31 중식 밤콩쌀밥 참치김치국도지고기곤약조림 어묵콩나물매콤잡채 딸기 깍두기 859Kcal 탄:단:지=56:15:29

3월 19일 목요일

중식
- 흑향미밥 돼지고기두부찌개 스모크해감자카레볶음 메추리알연근조림 MBP뼈요구르트 배추김치 890Kcal 탄:단:지=65:15:20
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣