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이달의식단
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1
중식
* 알레르기 정보
- ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
2
중식
* 알레르기 정보
- ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
3
중식
개천절
4
중식
보리밥
호박잎된장국(5)(6)(13)
오리불고기(5)(6)(13)
해물파전(1)(5)(6)(13)
배추김치(9)(13)
상추쌈(5)(6)(13)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
588.4/25.8/156.8/4.5
5
중식
제육덮밥(5)(6)(10)(13)
북어무국(13)
계란찜(1)(9)(13)
쌈다시마/초고추장(5)(6)(13)
배추김치(9)(13)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
541.5/21/104.9/3.4
6
중식
검정쌀밥(6)
모듬찌개(1)(1)(2)(5)(6)(9)(10)(13)
깻잎찜(5)(6)(13)
통살새우까스(1)(2)(5)(6)(9)(10)(13)
총각김치(9)(13)
사과
* 에너지/단백질/칼슘/철분
548.7/13.2/293.8/2.7
7
중식
기장밥
닭고기미역국(5)(6)(15)
꽁치조림(5)(6)(9)(13)
감자피망볶음(1)(5)
총각김치(9)(13)
한라봉쥬스(5)(13)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
515.7/20.5/167.1/3
8
중식
* 알레르기 정보
- ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
9
중식
* 알레르기 정보
- ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
10
중식
검정쌀밥(6)
어묵국(1)(5)(6)(13)
쫄면야채무침(5)(6)(13)
가지나물무침(5)(6)
고구마치즈돈까스(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)
총각김치(9)(13)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
592.8/17.4/125.9/5.8
11
중식
기장밥
돈육김치찌개(5)(9)(10)(13)
고등어무조림(5)(6)(7)(13)
도토리묵간장(5)(6)
총각김치(9)(13)
우리밀초코칩쿠키(1)(2)(5)(6)(13)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
602/26.2/131.1/4.3
12
중식
비빔밥(5)(6)(13)(16)
우동장국(1)(5)(6)(12)(13)
계란후라이(1)(5)
무생채(9)(13)
배추김치(9)(13)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
516.6/20.9/183.4/4.5
13
중식
검정쌀밥(6)
순두부찌개(1)(5)(9)(13)(18)
돼지갈비조림(5)(6)(10)(13)
떡볶이(1)(5)(6)(12)(13)
배추김치(9)(13)
오이소박이(9)(13)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
627.1/29.8/120.7/3.9
14
중식
보리밥
시래기된장국(5)(6)(13)
김가루실파무침(5)(6)(13)
스파게티(1)(2)(5)(6)(12)(13)(16)
깐풍기(1)(5)(6)(13)
총각김치(9)(13)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
557.1/20.2/138.4/3.6
15
중식
* 알레르기 정보
- ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
16
중식
* 알레르기 정보
- ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
17
중식
보리밥
갈비감자탕(5)(6)(9)(10)(13)
해물볶음우동(5)(6)(9)(10)(12)(13)(17)
미역줄기볶음(5)
계란말이(1)(2)(5)(6)(10)(13)
배추김치(9)(13)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
634.1/31.3/220.5/6.4
18
중식
클로렐라밥
짬봉국(9)(10)(13)(18)
돼지불고기(5)(6)(10)(13)
얼갈이된장지짐(5)(6)
콘치즈오븐구이(1)(2)(5)(12)(13)
총각김치(9)(13)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
574.4/22.3/105.6/4.1
19
중식
짜장밥(1)(2)(5)(6)(10)(13)
북어달걀국(1)(13)
상추겉절이(5)(6)(13)
배추김치(9)(13)
연두부/양념장(5)(6)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
520.8/18.3/129.2/3.9
20
중식
보리밥
청국장찌개(5)(6)(9)(13)
쑥갓나물
버섯잡채(5)(6)(8)(10)(13)
살로만양념통닭(1)(2)(4)(5)(6)(12)(13)(15)
총각김치(9)(13)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
566.2/26.5/108.4/4.1
21
중식
검정쌀밥(6)
토란들깨탕(13)
청경채나물(5)(6)
함박스테이크(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)(16)
배추김치(9)(13)
머루포도
* 에너지/단백질/칼슘/철분
638.8/18.4/157.2/3.8
22
중식
* 알레르기 정보
- ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
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중식
* 알레르기 정보
- ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
24
중식
클로렐라밥
감자수제비국(1)(5)(6)(9)(13)
건파래볶음(5)(13)
탕수육(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)
배추김치(9)(13)
귤
* 에너지/단백질/칼슘/철분
601/22.4/137.5/4.1
25
중식
검정쌀밥(6)
코다리매운탕(9)(13)(17)(18)
양배추찜(5)(6)
치킨까스(1)(2)(5)(6)(12)(13)(15)
총각김치(9)(13)
꿀떡(5)(13)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
626.2/32.7/118.8/4.2
26
중식
콩나물밥/양념장(5)(6)(10)(16)
황태미역국(5)(6)(13)
도토리묵무침(5)(6)
두부양념구이(5)(6)(13)
배추김치(9)(13)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
538.1/19.2/185.5/3.9
27
중식
검정쌀밥(6)
닭곰탕(13)(15)
삼치엿장조림(5)(6)(13)
김구이(13)
총각김치(9)(13)
단호박죽(13)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
568.9/23.4/82.8/2.8
28
중식
보리밥
건새우아욱국(5)(6)(9)(13)
김치참치볶음(5)(6)(9)(13)
닭고기볶음(5)(6)(13)(15)
배추김치(9)(13)
머루포도
* 에너지/단백질/칼슘/철분
597.3/29.5/211/4.4
29
중식
* 알레르기 정보
- ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
30
중식
* 알레르기 정보
- ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
31
중식
보리밥
우렁된장국(5)(6)(13)
콩나물무침(5)
돼지고기짜장볶음(1)(2)(5)(6)(10)(13)
총각김치(9)(13)
고구마맛탕(4)(5)(13)
* 에너지/단백질/칼슘/철분
584/23.6/230.6/4.4
10월 3일 월요일
중식
개천절
알레르기 정보
1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣