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이달의식단

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이전월 2016년 6월 다음월

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			1 중식 짜장라이스②⑤⑥⑩ 북어채계란국①⑬ 도토리묵야채무침⑤⑥ 배추김치(완)⑨⑬ 망고쥬스⑫ 납작그릴스테이크/파채①②⑤⑥⑩⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 604.3/23.2/110.6/2.7	2 중식 녹차카테킨밥 김치콩나물국 안동찜닭/당면②⑤⑥⑧⑬⑮ 취나물무침⑤⑥ 총각김치⑨ 아이스슈①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 542.8/24.1/126.9/4.7	3 중식 아미노라이스 버섯청국장찌개⑤⑥⑨ 삼색계란말이①②⑬ 사태김치찜⑤⑥⑨⑩⑬ 미나리무침 갓김치/⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 481.7/34.4/173.4/5.1	4 중식 친환경 식재료 쌀, 감자, 대파, 양파, 양배추, 느타리버섯, 새송이버섯, 팽이버섯, 표고버섯, 당근, 배, 사과, 콩나물, 달걀 등
5 중식 알레르기정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	6 중식 현충일	7 중식 찰흑미잡곡밥 어묵매운탕①⑤⑥⑬ 닭볶음탕⑤⑥⑬⑮ 검은깨올방개묵무침 총각김치⑨ 미니피자/①②⑤⑥⑩⑫⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 671.7/30.5/183.2/3.3	8 중식 콩나물비빔밥 부추양념장/⑤⑥⑩⑯ 근대된장국⑤⑥⑨⑬ 부추무침/참깨소스⑤⑥⑬ 오리훈제/배추김치(완)⑨⑬ 홀그레인머스타드소스①⑤⑬ 메론바아이스크림①②⑤ * 에너지/단백질/칼슘/철분 542.4/22.7/123.8/3.9	9 중식 찰현미흑미밥 부대찌개②⑤⑥⑨⑩ 깻잎찜⑤⑥ 깐풍기①⑤⑥⑫⑬⑮ 열무김치 꿀떡 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철분 618.5/23.6/113.7/4.2	10 중식 클로렐라쌀밥 닭고기미역국⑤⑥⑮ 쫄면야채무침⑤⑥⑬ 왕새우튀김/칠리S①⑤⑥⑨⑫⑬ 전갱이데리구이/⑤⑥⑬ 배추김치(완)⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 636.3/26.1/153.7/3.4	11 중식 친환경 식재료 쌀, 감자, 대파, 양파, 양배추, 느타리버섯, 새송이버섯, 팽이버섯, 표고버섯, 당근, 배, 사과, 콩나물, 달걀 등
12 중식 알레르기정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	13 중식 찰현미잡곡밥 쇠고기무국⑯ 꽈리고추메추리알조림①⑤⑥⑫⑬ 고등어고구마줄기조림⑤⑥⑦ 청경채나물된장무침⑤⑥ 배추김치(완)⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 406.1/21.4/135.9/5	14 중식 찰보리잡곡밥 얼큰콩나물국⑤⑬ 양배추쌈/ 메밀순된장무침/③⑤⑥ 돼지고기간장불고기/⑤⑥⑩⑬ 총각김치⑨/식혜 * 에너지/단백질/칼슘/철분 516.7/21/156.3/3	15 중식 미니볶음밥①②⑤⑥⑨⑩⑬ 동치미물냉면/①③⑤⑥⑨⑬ 김가루실파무침⑤⑥⑬ 비빔채⑤⑥⑬ 열무김치 어린이앙팡 납작비빔만두①②⑤⑥⑩⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 905.8/25.7/139/7.2	16 중식 찰옥수수밥 돈육김치찌개⑤⑨⑩ 숙주미나리무침 웰빙멸치볶음⑤⑥⑨⑬⑭ 연잎오리불고기/⑤⑥⑬ 총각김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 520.4/24.4/168.4/4.2	17 중식 아미노라이스 아욱된장국⑤⑥⑬ 코다리무조림/⑤⑥⑦ 시금치나물 수제돈까스/소스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치(완)⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 553.5/23.6/99.5/3.2	18 중식 친환경 식재료 쌀, 감자, 대파, 양파, 양배추, 느타리버섯, 새송이버섯, 팽이버섯, 표고버섯, 당근, 배, 사과, 콩나물, 달걀 등
19 중식 알레르기정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	20 중식 클로렐라쌀밥 오징어호박국/⑨⑰ 고추잎무침⑤⑥ 모듬버섯탕수육①②⑤⑥ ⑩⑪⑫⑬ 배추김치(완)⑨⑬ 바람떡⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 591.4/23/112.9/3.7	21 중식 찰흑미잡곡밥 쇠고기미역국⑯ 근대된장무침⑤⑥ 비엔나브로콜리볶음①② ⑤⑥⑩⑫⑬ 갈치카레구이/②⑤⑥⑬ 배추김치(완)⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 531.9/22.8/136.9/4.1	22 중식 버섯카로틴쌀밥 꼬물이만두떡국①⑤⑥⑩⑬ 얼갈이열무된장지짐⑤⑥ ⑬ 고구마닭갈비⑮ 배추김치(완)⑨⑬ 시원한미숫가루②⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 592.9/23.3/186.6/3.9	23 중식 찰흑미잡곡밥 건새우시금치국⑤⑥⑨⑬ 참나물무침 콩나물불고기⑤⑥⑩ 쌀두부구이/데리야끼소스⑤⑥⑩⑬ 배추김치(완)⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 531.5/27.4/254.5/5	24 중식 버섯카로틴쌀밥 호박잎된장국.⑤⑥ 상추부추들깨무침⑤⑥ 소불고기(한우)⑤⑥⑯ 배추김치(완)⑨⑬ 왕수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 541.5/24.9/188.3/6.5	25 중식 친환경 식재료 쌀, 감자, 대파, 양파, 양배추, 느타리버섯, 새송이버섯, 팽이버섯, 표고버섯, 당근, 배, 사과, 콩나물, 달걀 등
26 중식 알레르기정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함)	27 중식 찰보리잡곡밥 콩나물무우채국⑤⑬ 꽈리고추우엉어묵조림⑤⑥⑫ 가지나물무침⑤⑥ 수제치킨커틀릿/소스①②⑤⑥⑫⑬ 총각김치⑨ * 에너지/단백질/칼슘/철분 541.6/25.5/117.8/3.2	28 중식 찰흑미잡곡밥 쇠고기버섯전골⑨⑯ 고구마줄기볶음 로제소스스파게티①②⑤⑥⑨⑩⑫⑬⑰ 삼치데리야끼구이⑤⑥⑬ 배추김치(완)⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 551.5/23.9/152.1/4.2	29 중식 카레라이스②⑤⑥⑩⑬ 황태감자국① 참나물된장무침⑤⑥ 순살양념치킨/①⑤⑥⑫⑬⑮ 총각김치⑨ 매실주스/ * 에너지/단백질/칼슘/철분 571.3/24.1/116.5/4.1	30 중식 차수수잡곡밥 동태매운탕⑤⑥⑨⑬ 닭고구마조림⑤⑥⑬⑮ 시금치된장무침/⑤⑥ 계란찜①②⑤ 배추김치(완)⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 565.3/34.3/165.3/4.1

6월 6일 월요일

중식
- 현충일
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣