이달의식단<식생활관안내<교육활동<정읍중학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

교육활동

이달의식단

홈 > 교육활동 > 식생활관안내 > 이달의식단

이전월 2015년 4월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 친환경찰흑미밥 쑥김치국⑤⑥⑨⑬ 연근감자조림⑤⑥⑬ 모듬커틀렛①②⑤⑥⑨⑩⑬ 나박깍두기⑨⑬ 감귤타르타르①⑤⑬ 푸딩 * 에너지 : 862.8 * 단백질 : 30.9 * 칼슘 : 138.8 * 철분 : 4.3	2 중식 친환경혼합잡곡밥⑤ 바지락수제비국⑤⑥⑬ 닭살겨자냉채⑬ 낙지오징어볶음⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 츄러스①②⑤⑥⑬ * 에너지 : 832.6 * 단백질 : 37.2 * 칼슘 : 136.2 * 철분 : 5.3	3 중식 친환경발아현미밥 애호박새우젓국⑤⑨⑬ 풋고추된장무침⑤⑥⑬ 돼지고기야채볶음⑤⑥⑩⑬ 새송이버섯전①⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 쌈장⑤⑥⑬ 친환경딸기 모듬쌈 * 에너지 : 829.1 * 단백질 : 35.3 * 칼슘 : 163.4 * 철분 : 7.6	4 중식 * 알레르기 정보 - ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염
5 중식 우리학교식재료원산지표시내용 1.친환경쌀 및 친환경잡곡: 국내산 2.김치(고춧가루,배추) : 국내산 3.쇠고기 : 국내산 4.돼지고기 : 국내산 5.닭고기 : 국내산 6.달걀 : 국내산 7.식육가공품(쇠고기,돼지고기): 국내산 8.고등어 : 국내산	6 중식 친환경찰흑미밥 건새우미역국⑤⑥⑨⑬ 돼지갈비찜⑤⑥⑩⑬ 쫄면야채무침⑤⑥⑬ 파김치담금⑨⑬ 골드파인애플 * 에너지 : 826.1 * 단백질 : 33.3 * 칼슘 : 172.6 * 철분 : 3.7	7 중식 친환경찰현미밥 등뼈시래기국⑤⑥⑩ 잔멸치깻잎찜⑤⑥⑬ 마파두부⑤⑥⑩⑫⑬ 나박깍두기⑨⑬ 버섯해물고로케①②⑤⑥⑩ * 에너지 : 761 * 단백질 : 35.6 * 칼슘 : 239.1 * 철분 : 5.5	8 중식 콩나물비빔밥⑤ 근대된장국⑤⑥⑬ 부추들깨겉절이⑤⑥⑬ 두릅초회⑤⑥⑬ 돈육고구마강정①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 달래양념장⑤⑥⑬ 애플쿨 * 에너지 : 869.8 * 단백질 : 27.3 * 칼슘 : 265.3 * 철분 : 5.8	9 중식 친환경보리쌀밥 전복죽 꽁치감자조림⑤⑥⑬ 오리훈제/무쌈 돌나물배무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지 : 734.7 * 단백질 : 32.2 * 칼슘 : 120.7 * 철분 : 4.9	10 중식 친환경혼합잡곡밥⑤ 청국장⑤⑥⑨⑩⑬ 시금치고추장나물⑤⑥ 카레닭갈비②⑤⑥⑬ 김부각⑤ 나박깍두기⑨⑬ 단호박핫케이크①②⑤⑥⑬ * 에너지 : 815.4 * 단백질 : 39.8 * 칼슘 : 203.5 * 철분 : 7	11 중식 * 알레르기 정보 - ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염
12 중식 우리학교식재료원산지표시내용 1.친환경쌀 및 친환경잡곡: 국내산 2.김치(고춧가루,배추) : 국내산 3.쇠고기 : 국내산 4.돼지고기 : 국내산 5.닭고기 : 국내산 6.달걀 : 국내산 7.식육가공품(쇠고기,돼지고기): 국내산 8.고등어 : 국내산	13 중식 친환경보리쌀밥 쇠고기부추영양탕⑤⑥⑬ 고등어무조림⑤⑥⑦⑬ 오징어채땅콩조림④⑤⑥⑬ 애호박햄전①②⑤⑥⑩ 배추김치⑨⑬ 망고 * 에너지 : 757.7 * 단백질 : 33.8 * 칼슘 : 120.1 * 철분 : 5.3	14 중식 자장밥②⑤⑥⑩⑬ 달걀실파국①⑬ 무농약백색단무지 노랑잡채만두탕수(콩고기)①⑤⑥⑩⑪⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 에이스(저당)② * 에너지 : 858.3 * 단백질 : 26 * 칼슘 : 249.5 * 철분 : 5.8	15 중식 친환경혼합잡곡밥⑤ 추어탕⑤⑥⑬ 오향장육⑤⑥⑩⑬ 얼갈이배추겉절이⑨⑬ 치즈떡볶이①⑤⑥⑬ 모듬알과일⑫ * 에너지 : 874.1 * 단백질 : 41.8 * 칼슘 : 465.5 * 철분 : 14.2	16 중식 친환경찰흑미밥 순두부김칫국①⑤⑨⑬ 메추리알어묵볶음①⑤⑥⑬ 들깨콩나물무침⑤ 깻잎치킨②⑤⑥⑬ 나박깍두기⑨⑬ * 에너지 : 784.3 * 단백질 : 43.1 * 칼슘 : 214.7 * 철분 : 6.7	17 중식 친환경찰현미밥 잔치국수①⑤⑥⑬ 매운사태찜⑤⑥⑩⑬ 참나물두부무침⑤ 배추김치⑨⑬ 딸기쨈토스트①②⑤⑥⑬ * 에너지 : 818.4 * 단백질 : 36.4 * 칼슘 : 167.6 * 철분 : 5.3	18 중식 * 알레르기 정보 - ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염
19 중식 우리학교식재료원산지표시내용 1.친환경쌀 및 친환경잡곡: 국내산 2.김치(고춧가루,배추) : 국내산 3.쇠고기 : 국내산 4.돼지고기 : 국내산 5.닭고기 : 국내산 6.달걀 : 국내산 7.식육가공품(쇠고기,돼지고기): 국내산 8.고등어 : 국내산	20 중식 친환경찰흑미밥 느타리달래된장국⑤⑥⑬ 함박스테이크/소스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 탕평채①⑤⑥⑬ 도라지미나리초무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 플레인요거트② * 에너지 : 760.1 * 단백질 : 39.1 * 칼슘 : 220.6 * 철분 : 3.7	21 중식 현장체험학습	22 중식 친환경혼합잡곡밥⑤ 북어콩나물국⑤⑬ 오삼불고기⑤⑥⑩⑬ 시금치오믈렛①②⑤⑥⑩ ⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 와플+생크림①②⑤⑥⑬ * 에너지 : 826.2 * 단백질 : 38.8 * 칼슘 : 146.8 * 철분 : 5.5	23 중식 친환경보리쌀밥 버섯전골⑬ 열무시래기지짐⑤⑥⑨⑬ 삼둥이만두①⑤⑥⑩ 해물파전①⑤⑥⑨⑬ 순대강정②④⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지 : 835.5 * 단백질 : 29.1 * 칼슘 : 204.2 * 철분 : 10.5	24 중식 친환경발아현미밥 삼색떡국①⑬ 쥐어채조림⑤⑥⑬ 닭김치찜⑤⑥⑨⑬ 깻잎순볶음⑤ 나박깍두기⑨⑬ 오렌지 * 에너지 : 798.6 * 단백질 : 36.1 * 칼슘 : 230.3 * 철분 : 7.4	25 중식 * 알레르기 정보 - ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염
26 중식 우리학교식재료원산지표시내용 1.친환경쌀 및 친환경잡곡: 국내산 2.김치(고춧가루,배추) : 국내산 3.쇠고기 : 국내산 4.돼지고기 : 국내산 5.닭고기 : 국내산 6.달걀 : 국내산 7.식육가공품(쇠고기,돼지고기): 국내산 8.고등어 : 국내산	27 중식 친환경혼합잡곡밥⑤ 녹차우동국①⑤⑥⑬ 도토리묵야채무침⑤⑥⑬ 돈육콩나물볶음⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 고구마맛탕⑤⑬ * 에너지 : 793.9 * 단백질 : 30.9 * 칼슘 : 174.8 * 철분 : 5.2	28 중식 친환경찰흑미밥 대구매운탕⑬ 멸치우엉조림⑤⑥⑬ 무항생제미트볼몽떡조림①②⑤⑥⑩⑫⑬ 묵은지된장볶음⑤⑥⑨⑬ 나박깍두기⑨⑬ 우리밀생크림오믈렛①②⑤⑥⑬ * 에너지 : 819.5 * 단백질 : 33.5 * 칼슘 : 216.2 * 철분 : 7.1	29 중식 친환경보리쌀밥 돈육김치찌개⑤⑨⑩⑬ 안동닭찜⑤⑥⑬ 오이사과초무침⑬ 수제소시지볶음①⑤⑥⑩⑬ 나박깍두기⑨⑬ * 에너지 : 833.9 * 단백질 : 44.3 * 칼슘 : 193.7 * 철분 : 7	30 중식 오므라이스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 유부미소장국⑤⑥⑬ 갑오징어브로콜리숙회⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 우리밀트위스트핫도그①②⑤⑥⑩⑫ 요페② * 에너지 : 867.5 * 단백질 : 37.6 * 칼슘 : 241.9 * 철분 : 6.6

4월 30일 목요일

중식
- 오므라이스①②⑤⑥⑩⑫⑬
- 유부미소장국⑤⑥⑬
- 갑오징어브로콜리숙회⑤⑥⑬
- 배추김치⑨⑬
- 우리밀트위스트핫도그①②⑤⑥⑩⑫
- 요페②
- * 에너지 : 867.5
- * 단백질 : 37.6
- * 칼슘 : 241.9
- * 철분 : 6.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣