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식단 - 2019년 10월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 현미찹쌀밥 5. 연어미역국 5.13. 연두부달걀찜 1.2.5.9.13. 한방돼지갈비찜 5.6.10.13. 친환경콩나물무침 5.6.18. 배추겉절이 9.13. 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철분 586.5/28.9/162.8/4	2 중식 단호박카레라이스 1.2.5.6.10.12.13.16.18. 시래기된장국 5.6.13. 소라살초무침 5.6.13.18. 에그토르티야(소스) 1.2.5.6.10.11.12.13. 배추김치 9.13. 또띠아피자(아몬드) 2.5.6.10.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 651.9/25.6/298.2/6	3 중식 개천절	4 중식 재량휴업일	5
6	7 중식 현미찹쌀밥 5. 돼지등뼈김치찌개 5.6.9.10.13.18. 시금치나물 야채무쌈말이(포도무쌈) 1.5.13.16.18. 오리간장불고기(납작당면) 5.6.13.18. 총각김치 9.13. 친환경방울토마토 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 587/26.7/98.1/4.5	8 중식 친환경흑미밥 호박고추장찌개 5.6.10.13.18. 삼색묵&양념간장 5.6.18. 까르보나라 떡볶이 1.2.5.6.10.12.13.18. 전갱이살데리야끼구이 5.6.13.16. 배추김치 9.13. 우리밀모닝빵&딸기잼 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 674.6/25.7/224/6.9	9 중식 한글날	10 중식 현미찹쌀밥 5. 낙지연포탕 5.6.13.18. 비엔나채소볶음 1.2.5.6.10.12.13.15.18. 제육콩나물볶음 5.6.9.10.13. 도시락김 13. 배추겉절이 9.13. 우리밀깨찰씨앗호떡 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 656.6/31.7/150.5/6.2	11 중식 계란실파국 1.13. 해물자장면 1.2.5.6.9.10.13.17. 유자단무지맛살냉채 1.5.6.13. 순살아몬드닭강정 1.2.4.5.6.10.12.13.15. 배추김치 9.13. 요구르트(딸기)-지 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 696.3/39.9/268.6/4.9	12
13	14 중식 친환경밀쌀밥 6. 부대찌개 2.5.6.9.10.13. 돈육메추리알장조림 1.5.6.10.13. 건파래볶음 5.13. 우리콩마파두부 5.6.10.12.13. 총각김치 9.13. 붕어빵(단팥) 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 639.7/30.6/201.5/6.	15 중식 현미찹쌀밥 5. 감자수제비만둣국 1.5.6.10.13. 참나물무침 쫄면채소무침 5.6.13. 수제돈까스&해쉬브라운 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 661.3/27/149.3/4.8	16 중식 현장학습	17 중식 친환경찰기장밥 된장쌀국수 5.6.13.18. 돈갈비바베큐조림(치즈떡) 1.2.5.6.10.12.13.16. 친환경숙주삼색나물 우엉어묵조림 1.5.6.13.16. 배추김치 9.13. 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 644.5/26.6/135.1/3.2	18 중식 친환경찰보리밥 쇠고기버섯찌개 13.16. 브로콜리,쌈다시마&초장 5.6.13. 오리주물럭 5.6.9.10.13. 배추겉절이 9.13. 옥수수콘치즈구이 1.2.5.6.10.13. 뽀로로요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 660.5/26.6/219.3/4.9	19
20	21 중식 현미찹쌀밥 5. 우리쌀떡국 1.5.6.10.13.16.18. 실파김가루무침 5.6.13. 베이컨감자채볶음 5.10. 치즈닭갈비 2.5.6.13.15.18. 배추김치 9.13. 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 624.7/32.1/181.9/4	22 중식 친환경차조밥 닭개장 5.6.13.15. 고등어순살조림 5.6.7.9.13.18. 두부고구마강정 1.2.4.5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. 초코칩쿠키 1.2.5.6.13. 꽃맛살오이샐러드 1.2.5.6.10.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 640.8/28.6/112.9/5.8	23 중식 날치알김치볶음밥 2.5.6.9.10.12.13.18. 아욱된장국(들깨) 5.6.9.13. 친환경상추샐러드&오리엔 5.6.13. 광동식탕수육 1.2.5.6.9.10.12.13.18. 소떡소떡 2.5.6.10.12.13.15.16.18. 깍두기 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 678.5/34.3/171.5/6	24 중식 친환경흑미밥 꽃게해물탕 5.6.8.9.13. 청경채나물 5.6.18. 콩불고기잡채 1.5.6.8.10.13. 제육불고기&양배추쌈 5.6.10.13.18. 배추겉절이 9.13. 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 544.9/24.7/142.8/5.2	25 중식 현미찹쌀밥 5. 김치콩나물국 5.9.13.18. 참깨흑임자샐러드파스타 1.2.5.6.12. 비름나물무침 5.6. 표고버섯동그랑땡 1.2.5.6.10.12.13.18. 아귀데리야끼불고기 1.2.4.5.6.10.12.13.18. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 553.1/27.6/296.3/4.6	26
27	28 중식 친환경차수수밥 삼색꼬지어묵탕 1.5.6.13. 미역국수채소무침 5.6.13. 무청된장볶음 5.6.13. 안심찹스테이크 1.2.5.6.10.12.13.16.18. 배추김치 9.13. 요구르트(엔요) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 618.2/26.6/293/6.3	29 중식 현미찹쌀밥 5. 북어채맑은국 1.5.6.13.18. 청참외장아찌무침 훈제오리&머스터드 1.5.13. 배추겉절이 9.13. 해물볶음우동 1.5.6.8.9.13.17.18. 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철분 640.7/27.9/164.4/7.7	30 중식 후리가케볶음밥 2.5.6.9.10.13. 미소장국 5.6.9.13.16.18. 브로콜리오이초무침 5.6.13. 중화풍깐풍새우 1.2.5.6.9.12.16.18. 고구마맛탕 5.13. 배추김치 9.13. 슈퍼볼(쿠키앤크림) 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 645.4/22.9/189/4.7	31 중식 현미찹쌀밥 5. 녹차수제비국 1.5.6.13. 닭볶음탕 5.6.13. 친환경콩나물무침 5.6.18. 우리콩두부부침 5.6.13. 배추김치 9.13. 꽈배기롱파이 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 671.1/31.9/204.8/4.4

10월 23일 수요일

중식
- 날치알김치볶음밥 2.5.6.9.10.12.13.18.
- 아욱된장국(들깨) 5.6.9.13.
- 친환경상추샐러드&오리엔 5.6.13.
- 광동식탕수육 1.2.5.6.9.10.12.13.18.
- 소떡소떡 2.5.6.10.12.13.15.16.18.
- 깍두기 9.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 678.5/34.3/171.5/6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣