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이달의식단

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  • 7월 6일 수요일
  • 조식
    • 햄버거* (1.2.5.6.10.)
    • 음료 (13.)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 쫄면 (1.5.6.13.)
    • 소고기무국 (5.6.13.16.)
    • 느타리버섯볶음 (5.6.13.)
    • 튀김만두 (1.5.6.10.16.18.)
    • 너비아니구이 (5.6.10.13.15.16.18.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 아이스야쿠르트 (1.2.5.13.)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 김치옹심이국 (5.6.9.)
    • 두부구이/양념장 (5.13.)
    • 돈육콩나물볶음 (5.6.10.13.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
    • 아이스크림 (1.2.5.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):929.0 Kcal
    탄수화물(g) : 108.6
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 41.0
    비타민A(R.E) : 456.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 2.3
    칼슘(mg) : 245.5
    철분(mg) : 28.8

    칼로리(중식):925.1 Kcal
    탄수화물(g) : 128.6
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 30.6
    비타민A(R.E) : 106.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 88.9
    철분(mg) : 10.8

    칼로리(석식):709.6 Kcal
    탄수화물(g) : 103.5
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 47.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 130.3
    철분(mg) : 4.4