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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 22일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥5.
    • 돈육김치찌개5.9.10.13.18.
    • 버섯볶음
    • 오곡고구마스트링롤까스1.2.5.6.10.11.12.13.16.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 웃담사과요구르트2.
    • 쌀호떡1.2.5.6.
  • 중식
    • 양송이스프2.5.6.13.
    • 까르보나라1.2.5.6.9.10.12.13.16.18.
    • 배추김치(완)9.13.
    • 스프라이트
    • 야채드레싱1.2.5.6.12.
    • 불고기버거1.2.5.6.10.12.15.16.
    • 산양우유플레인요구르트2.
  • 석식
    • 잡곡밥5.
    • 부대찌개1.2.5.6.9.10.13.15.16.
    • 달걀장조림1.13.
    • 참치김치볶음5.9.13.18.
    • 깐쇼새우1.5.6.9.12.13.16.18.
    • 깍두기(완)9.13.
    • 방울토마토12.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):861.7 Kcal
    탄수화물(g) : 168.5
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 7.4
    비타민A(R.E) : 3.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 0.6
    칼슘(mg) : 37.8
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):875.2 Kcal
    탄수화물(g) : 93.7
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 42.8
    비타민A(R.E) : 203.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 30.1
    칼슘(mg) : 206.6
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):787.3 Kcal
    탄수화물(g) : 118.4
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 0.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 4.4
    칼슘(mg) : 38.9
    철분(mg) : 4.8