이리공업고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 10월
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  • 10월 24일 월요일

  • 중식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.16.18.)
    • 솎음열무무침 (5.)
    • 시금치잡채 (1.5.6.13.)
    • 콘소스생선까스 (1.2.5.6.13.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 쁘띠첼
  • 석식
    • 자장밥 (1.5.6.9.10.13.)
    • 시래기된장국 (5.6.18.)
    • 소시지야채볶음 (2.5.6.10.13.)
    • 튀김닭 (1.6.15.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
    • 음료 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):945.1 Kcal
    탄수화물(g) : 142.3
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 469.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 233.8
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):820.5 Kcal
    탄수화물(g) : 66.7
    단백질(g) : 63.7
    지방(g) : 34.3
    비타민A(R.E) : 275.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 45.0
    칼슘(mg) : 186.0
    철분(mg) : 3.6