이리공업고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 7월
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  • 7월 4일 월요일

  • 중식
    • 귀리밥
    • 대구맑은탕 (5.6.)
    • 근대나물무침
    • 돈육콩나물볶음 (5.6.10.13.)
    • 야채달걀말이 (1.5.)
    • 감자핫도그/케첩 (1.2.5.6.10.12.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 포도
  • 석식
    • 김치볶음밥 (5.6.9.10.13.)
    • 오징어무국 (5.9.13.17.)
    • 왕새우튀김 (1.5.6.9.12.13.)
    • 깍두기(완) (9.13.)
    • 고르곤갈릭피자 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 음료 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):805.3 Kcal
    탄수화물(g) : 112.2
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 178.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 126.6
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):886.3 Kcal
    탄수화물(g) : 133.3
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 69.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.1
    칼슘(mg) : 195.5
    철분(mg) : 5.2