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이달의식단 - 2019년 1월
일	월	화	수	목	금	토
		1	2 중식 [중식] 쌀밥(특기생) 바지락칼국수 1.6. 편육 9.10. 상추쌈 5.6. 새우튀김(완) 5.6.9. 배추김치(특) 9. 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 773.4/37.2/182.3/5.9 [석식] 쌀밥(특기생) 냉이된장국(특) 5.6. 돼지갈비김치지짐(특) 10. 시금치나물(특) 매콤김말이(특) 1.5.6. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 779.5/30.6/359.3/6.9	3 중식 [조식] 쌀밥(특기생) 김치콩나물국(특) 5. 돼지불고기(특) 5.6.10. 계란말이 1.5. 배추김치(특) 9. 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 773.5/34.9/235.1/4.7 [중식] 쌀밥(특기생) 깻잎순나물(특) 떡갈비(특) 5.6.10. 생선커틀렛 1.5.6. 배추김치(특) 9. 약식 5.6. 순대국 6.9.10. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1132.3/45.5/226.6/7.1 [석식] 쌀밥(특기생) 아욱된장국(특) 5.6.9. 닭봉조림(특) 5.6. 콩나물무침(특) 5. 쇠고기잡채(특) 8. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분790.6/22.7/164.2/6.4	4 중식 [조식] 쌀밥(특기생) 순두부찌개(특) 5.9.10. 오리주물럭(특) 5.6. 오이무침(특) 해물완자전(특) 1.5.6.9. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 753.3/35.8/290.3/5.9 [중식] 쌀밥(특기생) 육개장 1. 돼지갈비찜(특) 5.6.10. 치커리무침(특) 5. 해물파스타 1.2.5.6.9.12. 배추김치(특) 9. 치즈떡볶이 2.5.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 927.3/33.9/173.5/5 [석식] 김치볶음밥(특) 2.5.6.10. 맑은콩나물국(특) 5. 감자조림 5.6. 단무지무침(특) 용가리치킨(특) 1.6. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 872.1/39.7/259.6/6.8	5 중식 [조식] 쌀밥(특기생) 물만두국 1.5.6.10. 묵은지닭감자조림(특) 5.6. 상추겉절이(특) 5.6. 계란후라이(특) 1.5. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 785.2/39.9/167.5/4.7 [중식] 북어달걀국(특) 1. 자장면 5.6.10. 오이부추겉절이(특) 배추김치(특) 9. 핫도그 1.2.5.6.10. 감귤주스(특) * 에너지/단백질/칼슘/철분 781.8/39.4/128.1/8.5
6	7 중식 [중식] 쌀밥(특기생) 소고기무국(특) 닭봉조림(특) 5.6. 냉이무침 매콤김말이(특) 1.5.6. 배추김치(특) 9. 꼬마찐빵 6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 891.4/35.8/259/5.7 [석식] 쌀밥(특기생) 해물칼국수(특) 1.6.9. 어묵감자조림(특) 5.6. 미나리무침 오리불고기(특) 5.6. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 779.2/43.2/251.9/6.3	8 중식 [조식] 쌀밥(특기생) 냉이된장국 5.6.9. 계란찜(특) 1.9. 오이부추겉절이(특) 치즈돈까스(특) 2.5.6.10. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 776.7/33/281.5/9.6 [중식] 쌀밥(특기생) 해물순두부국 5.9. 고사리볶음(특) 5.6. 오삼불고기(특) 6.10. 계란튀김 1.5.6. 배추김치(특) 9. 오디주스 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 960.2/42.9/405.2/6.2 [석식] 쌀밥(특기생) 홍합미역국(특) 쫄면야채무침(특) 5.6. 감자햄볶음 2.5.6.10. 닭갈비(특) 5.6. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 803.8/31.2/351.7/7	9 중식 [조식] 쌀밥(특기생) 김치갈비찌개 5.6.9.10. 갈치조림 미나리초무침 5.6. 계란후라이(특) 1.5. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 799.3/38.9/173.1/4.4 [중식] 쌀밥(특기생) 돼지뼈김치국(특) 5.6.9.10. 꽈리고추어묵조림(특) 5.6.12. 순대볶음(특) 5.6.10. 파래생선커틀렛 1.5. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 785.9/43.9/203.8/6.3 [석식] 쌀밥(특기생) 오징어매운탕 9. 돼지갈비찜(특) 5.6.10. 오이무침 계란말이 1.5. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 782.9/43.6/286.3/5.1	10 중식 [조식] 쌀밥(특기생) 어묵김국(특) 5.6. 감자볶음(특) 함박스테이크(완) 2.5.6.10.12. 배추김치(특) 9. 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 788.2/26.4/267.3/4 [중식] 쌀밥(특기생) 갈비탕(특) 1.5.6.8. 고등어김치조림 5.6.7.9. 골뱅이오이초무침(특) 5.6. 군만두(특) 5.6.10. 배추김치(특) 9. 바이오요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 796.1/44.5/118.9/3.9 [석식] 쌀밥(특기생) 꽁치통조림찌개(특) 5.6. 상추겉절이(특) 5.6. 돼지불고기(특) 5.6.10. 배추김치(특) 9. 핫도그 1.2.5.6.10. * 에너지/단백질/칼슘/철분 784.7/33.4/150.3/5	11 중식 [조식] 쌀밥(특기생) 순두부찌개(특) 5.9.10. 매운갈비찜(특) 5.6.10. 감자햄볶음(특) 2.5.6.10. 배추김치(특) 9. 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 777.1/38.6/295.9/4.6 [중식] 쌀밥(특기생) 쇠고기미역국(특) 오징어초무침 찹쌀탕수육(특) 1.5.6.10.12. 배추김치(특) 9. 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 779.4/40.7/241.1/5.8 [석식] 쌀밥(특기생) 돼지뼈김치국(특) 5.6.9.10. 야채계란찜(특) 1. 꽈리고추볶음 5.6. 새우까스 2.5.6.9.12. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 777/37.1/305.8/5.2	12 중식 [조식] 제육덮밥(특) 5.6.8.10. 쌀밥(특기생) 조랭이떡국 1. 계란찜(특) 1.9. 우엉완자전 1.5.6.10. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 797.7/29.7/246.8/4.8 [중식] 쌀밥(특기생) 버섯 된장국 5.6. 편육 9.10. 해물전 1.6.9. 배추김치(특) 9. 상추쌈 * 에너지/단백질/칼슘/철분 780.5/43.8/345.5/5.6
13	14 중식 [중식] 쌀밥(특기생) 돈코츠라멘 1.5.6.9.10.13.16. 매운갈비찜(특) 5.6.10. 참나물무침(특) 새우튀김 1.5.6.9. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1097.5/58.7/319.1/7.2 [석식] 쌀밥(특기생) 돼지뼈김치국(특) 5.6.9.10. 골뱅이오이초무침(특) 5.6. 생선커틀렛 1.5.6. 배추김치(특) 9. 깻잎김치(특) * 에너지/단백질/칼슘/철분 802.2/54/186.3/4.5	15 중식 [조식] 쌀밥(특기생) 소고기무국(특) 고추조림 1.5.6. 오징어초무침 계란튀김 1.5.6. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 780.2/39.6/404.5/8.1 [중식] 유부초밥(특) 1.2.5.6.9.10.13. 오징어매운탕(특) 9. 닭봉조림(특) 5.6. 냉이된장무침(특) 5.6. 배추김치(특) 9. 바이오요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 740.3/39.8/407.6/6 [석식] 제육덮밥(특) 5.6.8.10. 시래기된장국(특) 5.6. 콩나물무침(특) 5. 떡볶이(특) 5.6. 배추김치(특) 9. 식혜(특) * 에너지/단백질/칼슘/철분 781.9/33.2/217.7/7	16 중식 [조식] 쌀밥(특기생) 꼬지어묵국 감자햄볶음(특) 2.5.6.10. 돈까스(냉동) 1.6.10.12. 배추김치(특) 9. 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 793.2/28/307.4/4.4 [중식] 쌀밥(특기생) 햄모듬찌개(부대찌개)(특) 2.6.8.9.10. 오이무침(특) 쇠고기잡채(특) 8. 찹쌀탕수육 1.5.6.10.12. 배추김치(특) 9. 순대 6.9.10. * 에너지/단백질/칼슘/철분 917.1/33.9/399.2/9.9 [석식] 쌀밥(특기생) 감자국 5.6. 돼지고기훈제(특) 2.6.10. 쫄면야채무침(특) 5.6. 멸치볶음(고) 5.6. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 774.2/31.2/136.9/3.6	17 중식 [조식] 제육덮밥(특) 5.6.8.10. 계란국(특) 1. 부추겉절이(특) 새우까스 1.2.5.6.9. 배추김치(특) 9. 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 785.7/41.7/337.2/18 [중식] 김치볶음밥(특) 2.5.6.10. 어묵김국(특) 5.6. 야채계란찜 1. 도토리묵무침(특) 5.6. 함박스테이크(완) 2.5.6.10.12. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/ 철분 796.7/37.4/267.9/5.4 [석식] 쌀밥(특기생) 쇠고기미역국(특) 돼지갈비찜(특) 6.10. 골뱅이오이초무침(특) 5.6. 치커리무침(특) 5. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 777.5/39.2/260.7/4.5	18 중식 [조식] 쌀밥(특기생) 동태국(특) 꽈리고추어묵조림(특) 5.6.12. 매운갈비찜(특) 5.6.10. 용가리치킨(특) 1.6. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 779.5/49.8/429.2/5.9 [중식] 쌀밥(특기생) 감자된장국(특) 5.6. 상추쌈 5.6. 돼지바베큐폭립 5.6.10.13. 배추김치(특) 9. 메로나보틀우유 2. * 에너지/단백질/칼슘/ 철분 1189.8/55.3/293.6/5.5 [석식] 쌀밥(특기생) 짬뽕국 6.9.10. 상추겉절이(특) 5.6. 고기김치전 1.5.6.9. 치킨까스(냉동) 5.6.12. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 784.8/34/235.9/8.4	19 중식 [조식] 쌀밥(특기생) 쇠고기미역국(특) 오리주물럭(특) 5.6. 미나리초무침 5.6. 매콤김말이(특) 1.5.6. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 780.7/32.4/259.6/6.8 [중식] 카레라이스(특) 6.10. 김치콩나물국 5. 오리훈제(특) 비엔나야채볶음 2.5.6.10.12. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 807/34.3/285.7/6.7
20	21 중식 [중식] 쌀밥(특기생) 시래기된장국(특) 5.6. 꽈리고추어묵조림(특) 5.6.12. 오징어낙지볶음(특) 배추김치(특) 9. 핫도그 1.2.5.6.10. * 에너지/단백질/칼슘/철분 793.8/33.1/204.2/5.8 [석식] 쌀밥(특기생) 생새우무국 9. 돼지고기장조림(특) 5.6.10. 골뱅이오이초무침(특) 5.6. 치커리무침(특) 5. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 769.5/33.5/269.5/5.1	22 중식 [조식] 쌀밥(특기생) 콩나물국(특) 5. 꽈리고추어묵조림(특) 5.6.12. 돼지갈비찜(특) 6.10. 배추김치(특) 9. 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 772.6/33.7/142.1/3.8 [중식] 쌀밥(특기생) 떡만두국 1.5.6.10. 묵은지닭감자조림(특) 5.6. 곤약어묵볶음(특) 5.6. 산적구이 2.6.10. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 807.4/39.8/124.8/4.7 [석식] 쌀밥(특기생) 북어무국 1.5.13. 돈육콩나물볶음 5.6.10.13. 생선커틀렛 1.2.5.6.13. 배추김치 9.13. 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 800.8/39/220.1/4.9	23 중식 [조식] 계란후라이 1.5. 식빵구이 2.5.6. 감자샐러드 1.2.5.6.10. 소세지구이(특) 1.2.6.10. 우유 2. 시리얼 2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 771.5/22.8/195.6/7.8 [중식] 쌀밥(특기생) 육개장 1. 우렁쌈장 5.6. 상추쌈 5.6. 삼겹살구이 5.6.10. 배추김치(특) 9. 아이브 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 911.6/25.7/204.9/3.8 [석식] 쌀밥(특기생) 돼지고기김치찌개(특) 5.10. 갈치감자조림(특) 5.6. 고추무침 5.6. 치즈돈까스(특) 2.5.6.10. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 972.2/53.2/207/12.2	24 중식 [조식] 쌀밥(특기생) 감자수제비국(특) 6.9. 상추부추무침 오리불고기(특) 5.6. 새우튀김(완) 5.6.9. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 773.5/37.9/186.6/6.1 [중식] 쌀밥(특기생) 우동국(특) 5.6. 매콤김말이(특) 1.5.6. 함박스테이크(완) 2.5.6.10.12. 부추김치 배추김치(특) 9. 오디주스 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1026.1/22.7/119.5/4.5 [석식] 쌀밥(특기생) 육개장 1. 돼지갈비찜(특) 6.10. 참나물무침 어묵볶음(특) 5.6. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 781.9/36.7/287.5/6.2	25 중식 [조식] 쌀밥(특기생) 물만두국 1.5.6.10. 오리훈제 1. 배추김치(특) 9. 요구르트 2. 치즈떡볶이 2.5.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 785.5/32.5/200.4/4.2 [중식] 쌀밥(특기생) 홍합미역국(특) 소불고기(특) 시금치나물(특) 새우튀김(완) 5.6.9 배추김치(특) 9. 배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 815.5/48/288.9/10.2 [석식] 김치볶음밥 2.5.6.9.10.13. 유부우동 1.5.6.9.13. 상추겉절이 5.6.13. 계란후라이 1.5. 깍두기 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 858.6/35.2/241.7/4.9	26 중식 [조식] 쌀밥(특기생) 맑은콩나물국(특) 5. 미나리초무침 5.6. 돼지고기김치볶음 5.6.10. 군만두(특) 5.6.10. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 799.4/35.2/239.7/5.1 [중식] 쌀밥(특기생) 감자수제비국(특) 6.9. 치커리무침(특) 5. 김치전 1.5.6.9. 떡갈비(특) 5.6.10. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 918.1/38.3/327.5/4.5
27	28 중식 [중식] 쌀밥(특기생) 돼지갈비김치찌개 5.10. 돈육스테이크 1.2.5.6.10.12.13.16. 연두부(특) 1.5. 미나리무침 배추김치(특) 9. 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 859/38.6/87.8/5.7 [석식] 쌀밥(특기생) 해물칼국수(특) 1.6.9. 닭볶음(특) 6. 치커리무침(특) 5. 해물파전(특) 1.5.6.9. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 745.5/61.4/1141.2/6.9	29 중식 [조식] 쌀밥(특기생) 소고기무국(특) 고추무침 5.6. 오징어볶음(특) 6. 용가리치킨(특) 1.6. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 758.2/48.1/254.5/5 [중식] 쌀밥(특기생) 해물탕 8.9.13. 감자햄볶음 2.5.6.10. 소불고기 5.6. 떡볶이(특) 5.6. 배추김치 9.13. 짜먹는요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1122.7/52.8/470.8/10.4 [석식] 김치콩나물국(특) 5. 자장면 5.6.10. 단무지무침(특) 배추김치(특) 9. 핫도그 1.2.5.6.10. 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 779.7/34.7/267.1/10	30 중식 [조식] 제육덮밥(특) 5.6.8.10. 홍합미역국(특) 미나리무우생채 9. 해물완자전(특) 1.5.6.9. 배추김치(특) 9. 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 798/43.1/315.3/7.3 [중식] 카레라이스 2.5.6.10.13. 근대된장국(특) 5.6. 상추겉절이 5.6.13. 닭다리후라이드(특) 1.5.6. 깍두기 9.13. 배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 778.2/26.7/169.3/5.2 [석식] 쌀밥(특기생) 꽁치통조림찌개(특) 5.6. 돈육보쌈(특) 5.6.9.10. 상추겉절이(특) 5.6. 새우튀김(완) 5.6.9. 배추김치(특) 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 772/33.7/229/7.8	31

1월 31일 목요일

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