눈병

잠복기 짧고 전염성 강한 아폴로눈병

급성출혈성 결막염이라고도 하며, 증상은 유행성 각결막염과 비슷하지만 잠복기가 8~48시간으로 짧고 병의 결과도 5~7일 정도로 매우 짧다. 엔테로바이러스나 콕사키바이러스에 의한 감염으로 발생하며 전염성이 강해 가족이나 학교, 회사에서 1명이 걸리면 순식간에 번지는 경우가 흔하다.

어린이가 자주 걸리는 인후결막염

어린이에게서 주로 발생하는데, 감기와 함께 발생하여 목감기, 임파선염, 발열 등과 함께 눈꼽, 결막 출혈 등의 증상을 동반하다 대개 가볍게 앓고 지나가는 경우가 많다. 한쪽 눈에만 발생하기도 하고 7~14일 경과 후 대부분 자연 치유되고 각막염을 유발하는 경우는 적다. 직접 접촉 외에 호흡기를 통해 전염될 수 있다. 이러한 안질환은 감기와 마찬가지로 바이러스에 의한 질환이기 때문에 특별한 치료약은 없다. 증상을 완화하고 이차적인 세균감염을 예방하기 위해 항생제
점안약과 스테로이드 점안약을 사용한다. 경우에 따라 각막까지 침범하여 시력이 심하게 저하될 수가 있으므로 완치될 때까지 안과 의사의 진료가 주기적으로 필요하다.

강한 햇볕에도 눈병 걸린다?

글 / 박정현 서울백병원안과

배탈

1) 가장 잘 상하는 음식은 김밥과 샌드위치

배탈은 주로 상한 음식을 먹고 생기는 경우가 많다. 그렇다면 가장 상하기 쉬운 음식은 어떤 것일까? 바로 여러 가지 재료가 들어가는 김밥과 샌드위치다.
우선 만드는 과정에서 손에 있는 균이 옮겨갈 수 있다. 재료 중 어느 하나만 상해도 식품 전체가 빠른 시간 내 오염된다. 따라서 만든 지 2~3시간이 지난 김밥과 샌드위치는 과감히 버리고 냉장 보관해도 12시간이 지나면 먹지 않도록 한다. 특히 해수욕장이나 길거리에서 파는 음식은 안전성을 확인할 길이 없으니 가급적 사먹지 말아야 한다.

2) 떡이나 면 등 탄수화물이 많이 든 음식도 상하기 쉽다.

대표적으로 부대찌개, 설렁탕 등은 쉽게 상하는 음식이므로 조금만 조리해 한 끼만 먹는 것이 좋다. 반면에 육개장 등 단백질 위주의 국물은 두끼까지 가능하다. 국물의 경우 다시 끓이면 문제 없다고 생각하는 사람이 많은데, 식중독은 세균 자체가 아니라 세균의 분비물인 독소가 일으키는 경우도 많아 끓인다고 해도
위험하다.

3) 마지막으로 휴가지에서 물을 잘못 먹어 설사가 생길 수 있다.

정수기를 거치거나 끓인 물을 마시면 이런 문제를 대부분 피할 수 있으나, 동남아 등 개발도상국에서 생수를 사서 마실 경우에는 해당 국가 제품은 위생 상태를 100% 보장할 수 없으므로 많이 알려진 선진국 수입품을 구입하는 편이 낫다.

숙소 냉장고는 70%만 채워야

여름 휴가를 갈 때 가장 간과하기 쉬운 것이 바로 음식물과 식재료의 보관 문제다. 먼저 승용차 트렁크에 음식물을 넣고 갈 때는 반드시 아이스박스를 써야한다. 트렁크는 외부보다 온도가 6도 가량 높아 음식물이 급속히 부패할 수 있다. 휴가지 숙소에 도착해 음식 재료를 냉장고에 넣을 때는 육류의 경우 온도가 가장
낮은 냉장고 안쪽 깊숙이 넣어야 하는데, 바깥쪽은 문을 여닫을 때 온도가 높아져, 한 여름엔 이 정도로도 고기가 상할 수 있기 때문이다. 무엇보다 숙소 냉장고는 70% 정도만 채워야 한다. 그 이상 채우면 찬 공기 순환이 안 돼 냉장 효과가 떨어진다.

무턱대고 지사제 복용하지 말아야

휴가지에 이미 배탈이 닜다면 구토나 설사가 멎을 때까지 기다리는 게 좋다. 대략 8~12시간 동안 음식을 삼가면서 끓인 물 1L에 설탕 2큰술, 소금 1/2작은술을 섞어 오렌지 주스와 함께 마시면 부족한 수분과 전해질을 보충할 수 있다. 빨리 회복하기 위해 지사제를 복용하면 균이나 독소의 배출이 중단돼 더 해로울 수
있으니 무턱대고 지사제를 복용하는 것은 삼가해야 한다.

식중독이나 장염은 대부분 24시간 이내에 좋아진다.

증상이 24시간 이상 지속 되거나, 발열과 함께 복통이 있거나, 최근 해외로 여행한 적이 있는 경우, 3살 이하의 어린이, 말이 어눌해지거나, 복시, 삼키기 힘든
증상이 있을 때에는 병원을 방문해 치료를 받아야 한다.