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오늘의식단 - 2019년 10월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 친환경찰현미밥 쇠고기미역국 5.6.13.16 잡채5.6.8.10.13. 불닭치즈오븐구이 2.5.6.13.15 배추김치 9.13. 우리밀 붕어빵 1.2.5.6.13. 열량/단백질/칼슘/철분 625.3/31.6/133.4/4.5	2 중식 단호박카레라이스 2.5.6.10.13.15 북어콩나물국5.13. 민물새우시래기지짐(자) 5.6.9.13. 새우튀김/깔라만시크림소스1.5.6.9. 배추김치 9.13. /귤 열량/단백질/칼슘/철분 528.9/24/164.4/4.7	3 중식 개천절	4 중식 재량휴업일	5 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
6 중식 우리학교는 친환경쌀,잡곡류,고춧가루 두부콩은 국내산을 사용합니다. 육류(한우,돼지고기,닭고기,오리고기)는 국내산을 사용합니다. 수산물(오징어,삼치,고등어,방어)는국내산을 사용합니다. 수산물(새우,꽃게:중국산 낙지:베트남산을 사용합니다.	7 중식 친환경찰보리밥 등뼈감자탕 5.6.9.10.13. 자반고등어구이 5.7.13. 방풍나물무침 상하이해물볶음면 5.6.9.12.13.17.18 배추김치 9.13./ 배 열량/단백질/칼슘/철분 596.4/30.5/323.9/4.4	8 중식 김치볶음밥 2.5.6.9.10.13. 옥수수스프2.5.6.13. 수제야채피클 13. 사과양배추샐러드1.5.13 치킨커틀렛 1.2.5.6.15 배추김치 9.13. 한글사랑쿠키 1.2.4.5.6.13. 열량/단백질/칼슘/철분 629.8/27.3/91.5/4.2	9 중식 한글날	10 중식 친환경홍국밥 해물탕 8.9.13.17.18 오향장육 2.5.6.10.13. 감자버섯볶음 5. 배추김치 9.13. 모듬쌈채/쌈장 5.6. 청포도 열량/단백질/칼슘/철분 544.1/28.7/126.3/5.6	11 중식 현장체험학습	12 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
13 중식 우리학교는 친환경쌀,잡곡류,고춧가루 두부콩은 국내산을 사용합니다. 육류(한우,돼지고기,닭고기,오리고기)는 국내산을 사용합니다. 수산물(오징어,삼치,고등어,방어)는국내산을 사용합니다. 수산물(새우,꽃게:중국산 낙지:베트남산을 사용합니다.	14 중식 검정콩밥5. 돈육김치찌개5.9.10.13 갑오징어브로콜리무침 5.6.13.17. 시금치나물 케이준치킨샐러드2 1.2.5.6.12.13.15 총각김치 9.13. 단감 열량/단백질/칼슘/철분 523.3/29.2/155.8/4.6	15 중식 친환경차수수밥 굴순두부국 1.5.13.18 오이도라지무침 5.6.13. 오리불고기5.6.13. 갈치카레구이2.5.6.13. 배추김치 9.13. 단풍설기 5.13. 열량/단백질/칼슘/철분 630.3/34.4/170.9/5.3	16 중식 중화비빔밥 5.6.9.10.12.13.17.18. 얼갈이배추된장국 5.6.13. 유정란후라이드 1. 배추김치 9.13. 단무지 고구마고르곤졸라피자 1.2.5.6.10.12. 요거얌얌 2 열량/단백질/칼슘/철분 626.8/29.6/242.6/5.7	17 중식 친환경찰옥수수알밥 5.13. 동태매운탕5.6.9.13.18 LA식돼지갈비찜 5.6.10.13. 고구마줄기무침 5.6. 꽃맛살샐러드 1.5.6.13. 배추김치 9.13. 호박죽13. 열량/단백질/칼슘/철분 583.6/30.4/156.2/8.5	18 중식 친환경귀리밥 한방전복닭곰탕 13.15.18. 주꾸미낙지볶음 치즈치킨까스 1.5.6.13.15 깻잎김치 5.6.13. 깍두기 9.13. 사과 열량/단백질/칼슘/철분 550/33.7/90.1/4.8	19 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
20 중식 우리학교는 친환경쌀,잡곡류,고춧가루 두부콩은 국내산을 사용합니다. 육류(한우,돼지고기,닭고기,오리고기)는 국내산을 사용합니다. 수산물(오징어,삼치,고등어,방어)는국내산을 사용합니다. 수산물(새우,꽃게:중국산 낙지:베트남산을 사용합니다.	21 중식 친환경통밀밥 6. 육개장1.5.6. 닭단호박조림 5.6.13.15. 고등어고구마줄기조림 5.6.7. 건파래볶음5.13. 배추김치 9.13. 떠먹는요거트 2. 열량/단백질/칼슘/철분 610/43.6/224.5/5.2	22 중식 친환경찰기장밥 추어탕 5.6.13. 부추겉절이 13. 한우불고기 5.6.12.13.16 고구마튀김 1.2.5.6. 배추김치 9.13. 친환경방울토마토 12. 열량/단백질/칼슘/철분 569.1/27.2/319.8/8.6	23 중식 김밥볶음밥 1.2.5.6.10.13. 꼬치어묵국 1.5.6.13. 청경채겉절이9.13. 호리호리떡볶이 1.5.6.13. 김말이오븐구이 1.5.6. 배추김치 9.13. 참다래쥬스 5.13. 열량/단백질/칼슘/철분 629.3/25/241.4/13.9	24 중식 친환경흑미밥 해물짬뽕국 1.5.6.9.13.17.18 고추잎무침 빠네크림스파게티 1.2.5.6.10.13. 크리스피돈강정 1.5.6.10.13.16. 배추김치 9.13. 미니사과 열량/단백질/칼슘/철분 582.7/27/141.3/5.1	25 중식 친환경클로렐라밥 옹심이들깨미역국13. 돼지불고기 5.6.10.13. 참나물무침 김치볶음/두부 5.6.9.10.13. 깍두기 9.13. 아이러브독도케이크 1.2.5.6.13. 열량/단백질/칼슘/철분 603.1/28.6/184.4/4.8	26 중식 * 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
27 중식 우리학교는 친환경쌀,잡곡류,고춧가루 두부콩은 국내산을 사용합니다. 육류(한우,돼지고기,닭고기,오리고기)는 국내산을 사용합니다. 수산물(오징어,삼치,고등어,방어)는국내산을 사용합니다. 수산물(새우,꽃게:중국산 낙지:베트남산을 사용합니다.	28 중식 친환경율무밥 건새우아욱된장국 5.6.9.13. 매운사태찜5.6.10.13. 탕평채1.5.13.16 참치김치전1.5.6.9.13. 꽈배기롱파이 1.2.5.6.13. 총각김치 9.13. 열량/단백질/칼슘/철분 552.1/32.5/213.4/4.7	29 중식 친환경수수밥 부대찌개 2.5.6.9.10.1316. 꽁치무조림5.6.13. 얼갈이된장무침 5.6. 후라이드치킨 1.2.5.6.13.15 총각김치 9.13. 단감 열량/단백질/칼슘/철분 612.4/32.7/170.1/4.3	30 중식 하이라이스 1.2.5.6.10.12.13.16. 오징어무국13.17 김실파무침13. 깍뚝무단무지 두부담은찰도그롤 1.5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. 유기농요구르트 2. 열량/단백질/칼슘/철분 572.5/27.4/239.7/4.1	31 중식 친환경오색현미밥 순두부찌개1.5.9.13. 콩나물무침5. 할로윈감자샐러드 1.2.5.6.13. 바싹불고기/채소무침 2.5.6.10.13.15.16. 섞박지 9.13.18. 귤 열량/단백질/칼슘/철분 641.9/22/120.7/4.1

10월 10일 목요일

중식
- 친환경홍국밥
- 해물탕 8.9.13.17.18
- 오향장육 2.5.6.10.13.
- 감자버섯볶음 5.
- 배추김치 9.13.
- 모듬쌈채/쌈장 5.6.
- 청포도
- 열량/단백질/칼슘/철분 544.1/28.7/126.3/5.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣