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이달의 식단

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		1 중식 친환경찰현미밥 쇠고기버섯매운국⑬⑯ 삼치엿장조림⑤⑥⑬ 세발나물무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 링도너츠①②⑤⑥⑬ 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,쇠고기:국내산한우,삼치:국산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 713.1/27.6/130.5/4.3	2 중식 참치채소볶음밥①⑤⑥⑬ 모시조개탕⑬⑱ 오이브로콜리무침⑤⑥⑬ 후라이드치킨①⑤⑥⑬⑮ 배추김치⑨⑬ 감귤 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,닭고기:국내산한우,참치:원양산,모시조개:국산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 728.2/33.3/170.7/7.3	3 중식 친환경현미혼합잡곡밥⑤ 육개장①⑬⑯ 꼬마새송이메추리알장조림①⑤⑥⑬ 배추겉절이⑬ 애호박새우살볶음⑤⑨⑬ 수수부꾸미⑤⑥ 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,쇠고기:국내산한우,새우살:중국산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 726.7/25.9/800/6.6	4 중식 친환경현미검정콩밥⑤ 다슬기아욱국⑤⑥⑨⑬ 친환경 상추쌈⑤⑥ 돼지불고기⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 팔미어파이①②⑤⑥⑬ 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,돼지고기:국내산,다슬기살:중국산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 718.7/34.7/287.4/8.9	5 중식 본교는 국물요리 염도를 0.6%(염도계 측정)를 유지하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
6 중식 * 알레르기정보- ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)	7 중식 친환경현미클로렐라쌀밥 꼬치어묵탕①⑤⑥⑨⑬ 물미역숙회&초고추장⑤⑥⑬ 돈육청경채볶음⑤⑥⑩⑬ 연근파프리카전①②⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,돼지고기:국내산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 801.3/37.4/337.8/6	8 중식 친환경현미검정쌀밥 냉이김치국⑤⑥⑨⑬ 올방개묵무침⑤⑥ 닭봉허브구이&머스터드소스①②⑤⑥⑬⑮ 총각김치s⑨⑬ 바나나 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,닭고기:국내산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 767.5/32/167.2/5.5	9 중식 찰밥⑤⑬ 콩나물매운국⑤ 삼색나물무침⑤⑥ 검정깨돈육탕수①②⑤⑥⑩⑪⑬ 구이김⑬ 배추김치⑨⑬ 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,돼지고기:국내산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 696.2/25.6/170.9/7	10 중식 친환경현미통밀밥⑥ 건새우미역국⑤⑥⑨⑬ 갈비김치찜⑤⑥⑨⑩⑬ 느타리피망볶음⑤ 손수제비타래과⑤⑥⑬ 총각김치s⑨⑬ 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,돼지고기:국내산,건새우:중국산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 701.7/33.4/381.5/5.1	11 중식 친환경현미차수수밥 영양닭죽⑬⑮ 오징어초무침⑤⑥⑬⑰ 고구마맛탕⑤⑬ 고등어카레구이②⑤⑥⑦⑬ 배추김치⑨⑬ 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,닭고기:국내산,오징어,고등어:국산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 791.8/40.2/124.3/4.9	12 중식 본교는 국물요리 염도를 0.6%(염도계 측정)를 유지하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
13 중식 * 알레르기정보- ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)	14 중식 친환경현미강황쌀밥 쇠고기무국⑬⑯ 유채나물무침 쫄면꼬시래기채소무침⑤⑥⑬ 수제친환경서리태햄벅스테이크①②⑤⑥⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,쇠고기:국내산한우 * 에너지/단백질/칼슘/철분 803.6/23.2/229/6.2	15 중식 친환경현미찰보리밥 민물새우매운탕⑤⑥⑨⑬ 오리훈제&머스타드소스①⑤⑬ 무쌈 부추적채초무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 친환경사과 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,오리고기:국내산,민물새우:국내산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 786.3/34.2/165.4/6.2	16 중식 김치콩나물밥&달래양념장⑤⑥⑨⑬ 유부된장국⑤⑥⑨⑬ 멸치아몬드조림⑤⑥⑬ 깍두기⑨⑬ 요구르트② 미니불고기버거①②⑤⑥⑩⑬ 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,돼지고기:국내산,멸치:국산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 753.6/28.5/363.9/4.6	17 중식 테마식 현장학습	18 중식 테마식 현장학습	19 중식 본교는 국물요리 염도를 0.6%(염도계 측정)를 유지하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
20 중식 * 알레르기정보- ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)	21 중식 친환경현미통밀밥⑥ 돈등뼈김치찌개⑤⑥⑨⑩⑬ 영양달걀찜①② 얼갈이겉절이⑬ 묵말랭이버섯볶음⑤⑥⑬ 케이준샐러드①⑤⑥⑬⑮ 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,돼지고기:국내산,닭고기:국내산 에너지/단백질/칼슘/철분 766.9/36.5/179.8/5.2	22 중식 친환경찰현미밥 순두부찌개①⑤⑨⑬⑱ 돈사태떡찜⑤⑥⑩⑬ 시금치나물 배추김치⑨⑬ 팥죽⑬ 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,돼지고기:국내산,바지락살:국산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 789/37.7/238.6/7.3	23 중식 카레라이스②⑤⑥⑩⑬ 열무된장국⑤⑥⑬ 곤드레나물볶음⑤⑬ 학꽁치튀김&칠리소스①⑤⑥⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 친환경배 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,돼지고기:국내산,학꽁치:국산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 778.9/26.1/198.5/5.1	24 중식 친환경현미검정쌀밥 도라지사과초무침⑤⑥⑬ 허브치킨커틀렛&머스터드소스①②⑤⑥⑬⑮ 배추김치⑨⑬ 브로콜리스프②⑤⑥⑬ 우리밀케익①②⑤⑥⑬ 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,닭고기:국내산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 747.2/28.6/120.2/4.6	25 중식 성탄절	26 중식 본교는 국물요리 염도를 0.6%(염도계 측정)를 유지하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
27 중식 * 알레르기정보- ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)	28 중식 친환경현미차수수밥 호박새우젓국⑤⑨⑬ 상추쑥갓무침⑤⑥ 오리돈육불고기⑤⑥⑩ 배추김치⑨⑬ 약식⑤⑥⑬ 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,돼지고기:국내산,오리고기:국내산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 794.8/30.5/270.3/6.1	29 중식 친환경현미검정콩밥⑤ 맑은미역국⑤⑥⑬ 닭고기단호박조림⑤⑥⑬⑮⑱ 콩나물잡채⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 감귤 쌀:무농약 국내산 배아미,김치:국내산,닭고기:국내산 * 에너지/단백질/칼슘/철분 682.5/27.8/303.3/4.7	30 중식 겨울방학식	31

12월 31일 목요일

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