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이달의 식단

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	1 중식 친환경현미찰보리밥 등뼈감자탕⑤⑥⑨⑩⑬ 온두부⑤ 무숙채나물⑤ 김치볶음⑨⑬ 삼치구이⑤⑥ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,돼지고기:국내산,삼치:국산 *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 726.8 /38.1 /280.9 /4.5 /959.6	2 중식 친환경현미검정쌀밥 오징어무국⑬ 상추치커리무침⑤⑥ 미역줄기볶음⑤ 치킨&버섯탕수①②⑤⑥⑪⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,닭고기:국내산,오징어:국산 *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 666.1 /26.7 /191.5 /4.3 /1370.2	3 중식 짜장밥②⑤⑥⑩⑬ 달걀실파국①⑬ 단무지부추무침⑬ 배추김치⑨⑬ 찐만두①⑤⑥⑩⑬ 친환경사과 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,돼지고기:국내산,만두:국내산돈육 *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 666.8 /21.9 /143.4 /4.2 /2383.9	4 중식 친환경현미혼합잡곡밥⑤ 홍합살무국⑨⑬ 양배추오이초무침⑤⑥⑬ 돈육버섯굴소스볶음⑤⑥⑩⑬ 단호박전①⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,돼지고기:국내산,홍합살:국산 *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 714.8 /31.7 /230.6 /6.2 /3357.9	5 중식 친환경현미통밀밥⑥ 냉이김치국⑤⑥⑨⑬ 너비아니채소볶음①⑤⑥⑩⑬ 알감자약고추장조림⑤⑥⑩⑬ 콩나물무침⑤ 총각김치s⑨⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,돼지고기:국내산,너비아니:국내산돈육 *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 688.5 /28.4 /256.7 /5.9 /2930.3	6 중식 본교는 국물요리 염도를 0.6%(염도계 측정)를 유지하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
7 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염	8 중식 친환경현미찰보리밥 쇠고기버섯매운국⑬ 닭봉고구마조림⑤⑥⑬ 시금치나물 건파래볶음⑤⑬ 배추김치⑨⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,쇠고기:국내산한우,닭고기:국내산 *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 694.9 /25.6 /190.1 /5.7 /1442.7	9 중식 친환경현미검정쌀밥 만두김치국①⑤⑥⑨⑩⑬ 고등어무조림⑤⑥⑦ 고소아게파프리카볶음⑤⑥⑬ 수수부꾸미⑤⑥ 총각김치s⑨⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,고등어:국산,만두:국내산돈육 *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 767.2 /32.1 /202.5 /5.1 /2800.7	10 중식 베이컨채소볶음밥①⑩ 유부된장국⑤⑥⑨⑬ 우렁살채소초무침⑤⑥⑬ 잡채김말이①⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 친환경배 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,우렁살:국내산,베이컨:수입산 *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 754.5 /22.4 /374.2 /5.1 /1256.3	11 중식 친환경찰현미밥 맑은미역국⑤⑥⑬ 모듬장조림①⑤⑥⑩⑬ 올방개묵무침⑤⑥ 배추겉절이⑬ 고구마맛탕⑤⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,돼지고기:국내산 *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 695.4 /17.2 /162.2 /3.7 /740.2	12 중식 친환경현미클로렐라쌀밥 도토리수제비국①⑤⑥⑬ 양배추찜쌈&쌈장⑤⑥ 유채나물무침 돼지불고기⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,돼지고기:국내산 *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 832.8 /34.9 /189.1 /6 /1619.9	13 중식 본교는 국물요리 염도를 0.6%(염도계 측정)를 유지하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
14 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염	15 중식 친환경현미찰보리밥 닭곰탕⑬ 우엉조림⑤⑥⑬ 상추쑥갓무침⑤⑥ 두부커틀렛&김치찹소스①②⑤⑥⑨⑫⑬ 총각김치s⑨⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,닭고기:국내산 *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 734.6 /30.3 /215.1 /5.2 /3563.2	16 중식 친환경현미검정쌀밥 들깨무채국⑤⑥⑬ 오리훈제&머스타드소스①⑤⑬ 오이부추무침⑬ 무쌈 떡꼬치④⑤⑥⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,오리고기:국내산 *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 849.9 /36 /264.3 /7.7 /2346.5	17 중식 콩나물채소밥&달래양념장⑤⑥ 아욱된장국⑤⑥⑨⑬ 새송이버섯어묵볶음①⑤⑥⑬ 돈육강정①②④⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 골드파인애플 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,쇠고기:국내산한우,돼지고기:국내산 *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 815.8 /36.6 /310.2 /7.3 /2005.7	18 중식 친환경현미혼합잡곡밥⑤ 순두부찌개①⑤⑨⑬ 청경채된장무침⑤⑥ 춘천닭갈비②⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 찹쌀떡⑤⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,닭고기:국내산,바자락살:국산 *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 707.8 /31.6 /259.8 /5.3 /1502.3	19 중식 친환경현미통밀밥⑥ 바지락무국⑬ 민물새우시래기지짐⑤⑥⑨⑬ 양상추샐러드①⑤⑫⑬ 포크커틀렛&카레소스①②⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,돼지고기:국내산,바지락살,민물새우:국내산 에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 740.9 /28.2 /338.6 /10.8 /2543.6	20 중식 본교는 국물요리 염도를 0.6%(염도계 측정)를 유지하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
21 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염	22 중식 친환경현미찰보리밥 호박새우젓국⑤⑨⑬ 닭고기단호박조림⑤⑥⑬ 묵말랭이버섯볶음⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 팥죽⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,닭고기:국내산 *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 735.9 /29.2 /249.4 /4.7 /3276.4	23 중식 친환경현미검정쌀밥 감자맑은국⑨ 연근곤약조림⑤⑥⑬ 오징어초무침⑤⑥⑬ 검정깨돈육탕수①②⑤⑥⑩⑪⑬ 배추김치⑨⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,돼지고기:국내산,오징어:국산 *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 761.7 /31.3 /212.9 /4.7 /1242.7	24 중식 비빔밥/약고추장⑤⑥⑩⑬ 콩나물국⑤ 무생채⑨⑬ 배추김치⑨⑬ 친환경감귤 우리밀케익①②⑤⑥⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,돼지고기:국내산 *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 713 /20.8 /198.9 /4.2 /2595.5	25 중식 성탄절	26 중식 친환경현미강황쌀밥 돈육김치찌개⑤⑥⑨⑩⑬ 돼지갈비바베큐소스조림⑤⑥⑩⑫⑬ 배추겉절이⑬ 고사리나물⑤⑥ 앙팡요구르트s② 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,돼지고기:국내산 *에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 765.4 /38 /142.9 /54.3 /1241.7	27 중식 본교는 국물요리 염도를 0.6%(염도계 측정)를 유지하여 저염식이 되도록 노력하고 있습니다.
28 중식 * 알레르기 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염	29 중식 친환경현미찰보리밥 청국장찌개⑤⑨⑬ 콩나물잡채⑬ 오징어돈육불고기⑤⑥⑩⑬ 총각김치s⑨⑬ 친환경우리밀찹쌀호떡①②⑤⑥⑬ 쌀:무농약 국내산,김치:국내산,돼지고기:국내산,오징어:국산 에너지 /단백질 /칼슘 /철분 /나트륨 796.8 /38.3 /203.2 /8.8 /4142.5	30 중식 방학식	31

12월 31일 수요일

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