프로그램 영상 有

22. 완주줄넘기협회

영

역

스포츠

대 표 명: 김인순

주 소: 전라북도 완주군봉동읍 하보상길 18-4 봉동한신2차 상가

연 락 처: 사무실)010-4390-4567 휴대전화)010-4390-4567

3

소속강사 소개

순

강사명

활동 경력

교육가치관

비고

1

○인순

방과후.학교마을 8년차

바르고 안전하고 즐겁게 배우자

2

3

○미영

방과후 .학교마을7년차

바르고 안전하고 즐겁게 배우자

4

○경미

방과후 .학교마을7년차

바르고 안전하고 즐겁게 배우자

5

6

○다감

방과후.학교마을 4년차

바르고 안전하고 즐겁게 배우자

7

8

○연정

방과후.학교마을 4년차 

바르고 안전하고 즐겁게 배우자

9

○선미

방과후.학교마을 4년차 

바르고 안전하고 즐겁게 배우자

10

○화순

방과후.학교마을 4년차 

바르고 안전하고 즐겁게 배우자

11

22-1

음악줄넘기

1

프로그램 소개

공간의 제약없이 언제 어디서나 즐길수 있는 전신운동으로 성장기 아이들의 관절과 골반을 자극하여 키의 성장을 도와주고 지속적인 줄넘기 운동을 통해 하체 근력,심폐지구력을 향상시키고 집 중력이 약한 아이들에게 꼭 필요한 운동입니다.

또한 줄넘기를 이용한 놀이도 다양하여 공동체정신,그리고 서로에 대한 배려심도 심어줄수 있습니다.

2

프로그램 목표

줄넘기를 바른자세로 안전하고 즐겁게 가르치면서 민첩성,조정력,타이밍,리듬감등 운동감각을 아이들에게 증진시킬수 있다.

또한 배운 줄넘기동작을 천천히 익히므로써 할수 있다는 자신감과 성취감을 심어줄수 있다

3

프로그램 운영 계획서

차시

제 목

운영내용

시간

교수법

1회차

오리엔테이션

음악줄넘기의 이해,줄넘기의 주의사항,줄넘기의 바른자세배우기

2교시

이론,실습

2회차

기본스텝

1회선1도약을 할수 있다

(항상바른자세를 유지할수 있도록 지도하고 줄넘기를 잘 적응하지 못한 친구들에겐 충분한 시간을 같고 지도한다)

2교시

실습

3회차

기본스텝

1회선 2도약을 할수 있다.

(2도약 할때의 팔의 위치를 생각하면서 바른자세로 할수 있다)

2교시

실습

4회차

기본스텝응용

1회선 1도약과 2도약을 8박자씩 번갈아 가면서 할수 있다

( 1도약과 2도약의 팔의 위치는 항상정확하게 한다

(줄을 천천히와 느리게 넘기면서 리듬감을 배울수 있다)

2교시

실습

5회차

기본스텝

보,,바위 스텝을 할수 있다

(보,바위를 할때는 항상 정확하게 발동작을 한다)

2교시

실습

6회차

기본스텝

가위, 바위 스텝을 할수 있다

(가위, 바위 스텝을 할때는 항상 왼발먼저 가위 동작를 한다)

2교시

실습

7회차

기본스텝응용

보,바위,가위,바위를 연결해서기본음원에 맞춰서 할수 있다

(항상 바른자세로 발동작을 한다)

2교시

실습

8회차

긴줄 배우기

긴줄 마중뛰기와 배웅뛰기를 할수 있다

(줄안에 들어가고 나올 때 겁먹지 않고 할수 있다)

2교시

실습

9회차

팔동작배우기

좌우 옆떨쳐 천천히 돌리기를 할수 있다

(좌우 옆떨칠때에는 줄이 자기 다리 옆에 떨어지게 한다. 먼저 왼쪽먼저 해본다)

2교시

실습

10회차

팔동작배우기

좌우 옆떨쳐 빠르게 돌리기를 할수 있다

(8박자에 맞춰 너무 빠르지 않게 돌린다)

2교시

실습