식단<급식<열린마당<한국한방고등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

열린마당

식단

홈 > 열린마당 > 급식 > 식단

이전월 2020년 9월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 [조식] 잡곡밥(5.) 소고기미역국(5.6.18.) 콩나물무침(5.) 크림소스떡볶이(1.5.6.9.) 배추김치(9.) 도시락김 * 에너지/단백질/칼슘/철분 600.9/25.6/122/6.4 [중식] 잡곡밥(5.) 미니유부우동(1.5.6.9.13.16.18.) 눈꽃치즈떡볶이(1.2.5.6.13.) 등심돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.) 하트단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 869.2/33.8/155.8/3 [석식] 잡곡밥(5.) 김치만두국(5.6.9.10.) 청포묵김가루무침(5.6.13.) 돈채피망볶음/꽃빵(5.6.10.) 회오리감자/케찹(5.12.13.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 787.7/38.3/109.7/5.1	2 중식 [조식] 친환경쌀밥 물만두계란국(1.5.6.10.) 감자고구마조림(5.6.) 진미채볶음(5.6.) 치킨너겟/머스터드소스(1.2.5.6.) 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 702.5/37.1/131.9/4.2 [중식] 친환경쌀밥 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.) 닭고기간장볶음(5.6.8.) 시금치나물 새우튀김/칠리소스(5.6.9.12.) 깍두기(9.) 청포도젤리(2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 807.5/43.5/203.2/6.3 [석식] 친환경쌀밥 부대찌개(2.5.6.9.10.) 낙지떡볶음(5.6.13.) 간장콩볶음(5.6.) 감자튀김(스마일)/케찹(1.5.6.10.12.13.15.) 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 710.2/31.3/130.1/4.3	3 중식 [조식] 보리밥 시래기국(5.) 비엔나소시지/케찹(1.2.5.6.10.) 돈육야채불고기(5.6.10.) 건새우볶음(5.6.9.13.18.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 625.5/42.6/459.8/4.9 [중식] 보리밥 호박두부된장찌개(5.6.) 꽈리고추멸치볶음(5.6.13.18.) 오돈불고기/쌈장/상추(5.6.10.13.17.18.) 깨찰호떡(5.13.) 배추김치(9.) 쥬시쿨(파인애플)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 743.2/41.5/330.5/5.5 [석식] 친환경쌀밥 육개장(1.5.6.) 무생채(13.) 크런치깐풍기/소스(1.5.6.12.13.15.) 파인링함박스테이크(1.5.6.10.13.) 미니초코쿠키(1.2.4.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 730.5/30.6/98.7/6.5	4 중식 [조식] 잡곡밥(5.) 스크램블에그(1.2.5.6.10.) 떡갈비조림(4.5.6.10.) 김가루 볶음김치(9.) 누룽지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 732.4/27.8/117.2/4 [중식] 참치김치덮밥(5.6.9.13.) 맑은콩나물국(5.9.) 오이골뱅이무침(6.) 방울탕수육/후르츠소스(5.6.10.11.12.13.) 배추김치(9.) 뽀로로요구르트(2.) 초코케이크(1.2.5.6.10.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 748.5/25.5/187.7/10.4 [석식] 잡곡밥(5.) 건새우미역국(5.6.9.) 오이부추무침(5.6.9.13.) 오리고추장불고기(5.6.13.) 콘치즈어묵핫바(1.5.6.8.9.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 879.5/24.5/121.6/3.7	5 중식 [조식] 감자튀김(해쉬브라운)(5.6.12.13.) 모닝빵/딸기잼(1.2.6.13.) 치킨샐러드/소스(1.5.6.12.13.) 바나나 떠먹는요거트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 786.8/22.2/57.8/1.7 [중식] 친환경쌀밥 라면(1.6.) 찐만두/양념장(1.5.6.10.13.) 단무지무침 순대/소금(5.6.10.13.18.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 883.4/24/335.1/3.9 [석식] 친환경쌀밥 떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 고구마튀김(1.2.5.6.) 김가루 큐브떡갈비/소스(5.6.10.15.16.18.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 710.7/25.9/140.8/5.5
6 중식 [조식] 감자튀김(스마일)(1.5.6.10.12.13.15.) 양송이스프(2.5.6.16.) 사과 바나나우유(2.) 식빵토스트/딸기잼(2.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 640.1/13.4/349.5/1 [중식] 햄야채볶음밥(2.5.6.10.12.) 종합어묵무국(5.6.13.) 조랭이떡볶이(5.6.) 김말이튀김(5.6.) 삶은계란(1.5.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 825.4/34.3/425.2/12.5 [석식] 친환경쌀밥 팽이버섯된장국(5.6.) 햄감자볶음(2.5.6.10.) 허니버터치킨(1.2.5.6.13.15.16.) 배추김치(9.) 도시락김 * 에너지/단백질/칼슘/철분 725.3/32.5/109.2/2.9	7 중식 [조식] 친환경쌀밥 옹심이만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 메추리알장조림(1.5.6.) 부쳐먹는우리햄(5.6.10.13.) 치킨너겟/머스터드소스(1.2.5.6.) 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 677.6/35.2/104.6/4.4 [중식] 친환경쌀밥 동태매운탕(5.) 아삭이고추된장무침(5.6.) 치킨직화구이/소스(1.2.5.6.12.13.) 깍두기(9.) 화이트슈(1.2.5.6.) 포도사과주스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 733.6/47.4/149.3/3.7 [석식] 친환경쌀밥 참치김치찌개(5.9.) 떡돼지갈비찜(5.6.10.) 애호박볶음(9.) 깍두기(9.) 브라우니(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 841.4/35.4/75.6/2.7	8 중식 [조식] 닭갈비(2.5.6.12.13.15.16.18.) 옛날소시지전(1.2.5.6.10.) 김가루 볶음김치(9.) 소고기버섯죽(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 602/23/126.2/3.4 [중식] 잡곡밥(5.) 부대찌개(2.5.6.9.10.) 무생채(13.) 안동식찜닭(5.6.13.15.) 츄러스핫도그/케찹(1.2.5.6.10.12.) 연두부/양념장(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 833.4/40.1/172/4.3 [석식] 잡곡밥(5.) 어묵김치국(5.6.9.) 비엔나케찹조림(2.5.6.10.12.13.) 생선까스/타르타르소스(1.5.6.13.) 배추김치(9.) 양상추샐러드/소스(유)(5.6.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 746.2/22.5/136.4/2.8	9 중식 [조식] 잡곡밥(5.) 계란장조림(1.5.6.) 감자고구마조림(5.6.) 미니돈까스/소스(5.6.10.12.) 배추김치(9.) 누룽지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 735.1/33.5/101.8/4.3 [중식] 잡곡밥(5.) 쇠고기미역국(5.16.) 꽈리고추멸치볶음(5.6.13.) 오리버섯불고기/쌈장(5.6.) 하트만두/양념장(1.2.5.6.10.16.18.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 743.3/33.5/265.6/9.6 [석식] 잡곡밥(5.) 얼큰콩나물국(5.9.) 새송이들깨조림(5.) 돼지고기짜장볶음(5.6.10.13.) 새우볼꼬치/칠리소스(1.5.6.9.12.13.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 723.5/45/133.5/4.3	10 중식 [조식] 감자튀김(볼)(1.6.12.13.) 소보로머핀(1.2.5.6.13.) 시리얼(6.) 우유(2.) 바나나 딸기브레인너츠(2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 814.6/20.1/314.2/8.7 [중식] 친환경쌀밥 꽃게된장국(5.6.8.) 막국수(3.5.6.13.16.18.) 보쌈/쌈장(5.6.9.10.) 배추김치(9.) 매실주스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분862.4/30.9/142.3/8.5 [석식] 친환경쌀밥 오징어무국(9.) 돼지고기제육볶음(5.6.10.13.) 건새우볶음(5.6.9.13.18.) 배추김치(9.) 워터젤리(복숭아)(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 701.6/33.3/426.5/3.7	11 중식 [조식] 친환경쌀밥 건새우미역국(5.6.9.) 돈육간장불고기(5.6.10.13.18.) 계란말이(1.2.5.6.10.12.15.16.) 배추김치(9.) 도시락김 * 에너지/단백질/칼슘/철분 642.6/53.9/194.5/5.2 [중식] 친환경쌀밥 순두부찌개(5.6.9.10.18.) 순대야채볶음(5.6.10.) 오리훈제/소스(1.5.) 배추김치(9.) 무쌈(5.6.) 짜요짜요(딸기)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 874.2/42.2/191.9/8.3	12
13	14 중식 [조식] 친환경쌀밥 종합어묵무국(5.6.13.) 비엔나소시지/머스터드소스(1.2.5.6.10.) 건파래볶음(5.) 고추장참치야채볶음(5.6.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 636.9/28.9/372.1/4.9 [중식] 카레라이스(5.6.10.) 얼큰콩나물국(5.9.) 해물볶음우동(1.5.6.9.13.16.18.) 쁘링클(1.5.6.13.15.18.) 배추김치(9.) 야채모듬피클 * 에너지/단백질/칼슘/철분 791.6/31.7/173.2/6 [석식] 친환경쌀밥 시래기국(5.) 오이부추무침(5.6.9.13.) 닭볶음탕(6.) 떡갈비조림(4.5.6.10.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 718.8/40.1/127.3/4.1	15 중식 [조식] 잡곡밥(5.) 진미채볶음(5.6.) 알감자버터구이(1.2.5.6.13.) 오리김치볶음(5.6.9.) 누룽지 딸기우유(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 766.1/29.8/242/3.3 [중식] 잡곡밥(5.) 옹심이만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 떡돼지갈비찜(5.6.10.) 잡채말이어묵볶음(1.5.6.13.) 배추김치(9.) 비피더스(베리믹스)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 797.2/36.3/102.2/4.2 [석식] 잡곡밥(5.) 북어채무국(5.6.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 교자만두튀김(1.5.6.10.12.) 뱅글뱅글소시지/케찹(2.5.6.10.15.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 886.9/35.2/92.9/4.9	16 중식 [조식] 친환경쌀밥 시금치된장국(5.6.) 감자채볶음(5.) 깐쇼새우(1.5.6.9.12.13.) 배추김치(9.) 허니버터카스테라(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 695.3/16.2/136.4/3.5 [중식] 짜장밥(5.6.10.13.) 계란파국(1.) 단무지무침 유자품은꿔바로우/후르츠소스(5.6.10.11.12.13.) 배추김치(9.) 마시는샐러드(사과)(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 873.6/27.7/153.2/11.1 [석식] 친환경쌀밥 삼색수제비국(5.6.) 숙주미나리무침 진미채볶음(5.6.) 돼지고기간장볶음(5.6.10.13.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 715.2/43.5/246.3/4.1	17 중식 [조식] 잡곡밥(5.) 순두부찌개(5.6.9.10.18.) 브로콜리햄볶음(2.5.6.10.) 감자튀김(스마일)/케찹(1.5.6.10.12.13.15.) 오리훈제/머스터드소스(1.5.13.) 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 776/40.6/135.5/5 [중식] 잡곡밥(5.) 참치김치찌개(5.9.) 햄감자볶음(2.5.6.10.) 너비아니구이(1.2.5.6.10.12.13.16.) 깍두기(9.) 젤리뽀(1.2.5.13.) 고구마데니쉬(빵)(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 723.8/31.1/129/3.7 [석식] 잡곡밥(5.) 부대찌개(2.5.6.9.10.) 아삭이고추된장무침(5.6.) 닭튀김/파채/드레싱(1.2.5.6.13.) 깍두기(9.) 도시락김 * 에너지/단백질/칼슘/철분 736.6/31.1/130.4/3.7	18 중식 [조식] 친환경쌀밥 물만두계란국(1.5.6.10.) 계란장조림(1.5.6.) 둥근어묵볶음(5.6.) 치킨너겟/머스터드소스(1.2.5.6.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 759.5/41.3/167.7/5.2 [중식] 친환경쌀밥 유부된장국(5.6.) 오이장아찌(5.6.13.) 크림소스떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.) 불고기함박스테이크/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 708.7/29.4/187.9/4.3 [석식] 친환경쌀밥 두부김치국(5.6.9.) 낙지떡볶음(5.6.13.) 치즈돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.18.) 김가루 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 797.6/34/278.2/3.2	19 중식 [조식] 친환경쌀밥 비엔나소시지/케찹(1.2.5.6.10.) 계란말이(1.2.5.6.10.12.15.16.) 배추김치(9.) 누룽지 빅썬(사과주스)(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 687.1/29.5/121/3.8 [중식] 김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.15.16.) 맑은콩나물국(5.9.) 깍두기(9.) 깐풍만두(1.5.6.10.12.13.18.) 단무지 찹쌀꽈배기(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 802.1/20/102.2/5.3 [석식] 친환경쌀밥 호박두부된장찌개(5.6.) 너비아니구이(2.4.5.6.10.13.15.16.18.) 콩나물무침(5.) 김말이튀김(5.6.) 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 737/30.4/256.4/12.6
20 중식 [조식] 마늘빵(2.5.6.13.) 치킨샐러드/소스(1.5.6.12.13.) 시리얼(6.) 우유(2.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 668.6/17.8/271.5/7.8 [중식] 친환경쌀밥 짜파게티(5.6.10.13.) 계란후라이(1.5.13.) 탕수육/후르츠소스(5.6.10.11.12.13.) 배추김치(9.) 요구르트아이스크림(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 773.1/29.8/148/9.1 [석식] 친환경쌀밥 팽이버섯된장국(5.6.) 하트뿅카츠/타르타르소스(1.5.6.13.) 배추김치(9.) 도시락김 망고주스(2.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 711/21.6/101.4/2.6	21 중식 [조식] 친환경쌀밥 김치만두국(5.6.9.10.) 스크램블에그(1.2.5.6.10.) 참치옥수수볶음(5.6.) 김가루 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 605.8/30.1/171.2/7.9 [중식] 친환경쌀밥 육개장(1.5.6.) 돈육야채불고기(5.6.10.) 부들어묵볶음(5.6.) 고구마치즈볼(1.2.5.6.15.16.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 719.8/46/195.7/4.4 [석식] 친환경쌀밥 소고기미역국(5.6.13.16.18.) 계란장조림(1.5.6.) 매운갈비찜(5.6.10.13.) 시금치된장무침(5.6.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 758.9/41/130.7/4.4	22 중식 [조식] 친환경쌀밥 옹심이만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 고등어무조림(5.6.7.) 간장콩볶음(5.6.) 돼지고기짜장볶음(5.6.10.13.) 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 658/57.8/126.7/6.1 [중식] 치킨마요덮밥(1.5.6.) 어묵김치국(5.6.9.) 치즈떡볶이(1.2.5.6.13.) 고구마맛탕(5.13.) 깍두기(9.) 요거타임(사과)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 732/17.1/179.5/2.6 [석식] 친환경쌀밥 시래기국(5.) 오이골뱅이무침(6.) 잡채말이어묵볶음(1.5.6.13.) 닭갈비(2.5.6.12.13.15.16.18.) 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 732.5/35.2/180.6/4	23 중식 [조식] 친환경쌀밥 종합어묵무국(5.6.13.) 건파래볶음(5.) 떡갈비조림(4.5.6.10.) 치킨너겟/머스터드소스(1.2.5.6.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 754.8/40.5/378.8/4.8 [중식] 친환경쌀밥 꽃게탕(5.6.8.) 부추잡채(5.6.8.10.13.) 어니언오징어까스/소스(1.2.6.12.13.17.) 배추김치(9.) 요구르트(2.) 포켓팝콘(딸기)(2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 730.8/28.7/191.7/3.2 [석식] 친환경쌀밥 순두부찌개(5.6.9.10.18.) 연근간장조림(5.6.) 오리버섯불고기/쌈장(5.6.) 야채튀김(1.5.6.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 819.5/34.2/157.8/7.9	24 중식 [조식] 팽이버섯된장국(5.6.) 낙지떡볶음(5.6.13.) 계란간장밥(1.5.6.9.) 동그랑땡전(야채)(1.5.6.10.) 김가루 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 796.3/37.2/169.1/6.3 [중식] 친환경쌀밥 사골파국/소면사리(6.13.16.) 묵은지닭볶음탕(5.6.9.13.) 가지무침(5.) 소떡소떡(5.6.12.13.15.16.18.) 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 822.6/46.8/87.7/4.4 [석식] 친환경쌀밥 얼큰콩나물국(5.9.) 도토리상추무침(5.6.) 통모짜돈까스/소스(1.2.5.6.12.13.) 깍두기(9.) 깨찰빵(1.2.5.6.10.13.15.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 739.4/43.8/147/4.3	25 중식 [조식] 잡곡밥(5.) 비엔나케찹조림(2.5.6.10.12.13.) 메추리알장조림(1.5.6.) 오리훈제야채볶음(1.5.6.) 볶음김치(9.) 누룽지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 856/35.1/112.4/4.6 [중식] 잡곡밥(5.) 북어채무국(5.6.) 건파래볶음(5.) 돼지고기고추장볶음(5.6.10.13.) 배추김치(9.) 문케이크(1.2.5.6.10.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 707.6/28.6/154.1/2.9 [석식] 잡곡밥(5.) 삼색수제비국(5.6.) 사각어묵매콤볶음(1.5.6.) 치킨까스/소스(5.6.12.) 배추김치(9.) 골드키위퓨레(2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 733.5/26.7/136.7/6	26 중식 [조식] 옥수수스프(2.6.) 감자튀김(해쉬브라운)/케찹(5.6.12.13.) 마늘빵(2.5.6.13.) 시리얼바(6.) 청사과 초코우유(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 773.4/15.4/192.6/10.6 [중식] 새우볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.) 계란파국(1.) 둥근어묵볶음(5.6.) 닭꼬치(5.6.13.15.) 배추김치(9.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 715.7/36.6/130.4/13.9 [석식] 친환경쌀밥 조랭이떡국(1.5.6.9.) 낙지떡볶음(2.5.6.13.16.18.) 한입핫도그/케찹(2.6.10.12.13.) 미니떡갈비구이(5.6.10.16.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 731.4/34.6/116.2/3.6
27 중식 [조식] 친환경쌀밥 계란장조림(1.5.6.) 옛날소시지전(1.2.5.6.10.) 깐쇼새우(1.5.6.9.12.13.) 배추김치(9.) 누룽지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 683.3/23.8/112.8/3.5 [중식] 친환경쌀밥 종합어묵무국(5.6.13.) 비엔나소시지/소스(1.2.5.6.10.) 배추김치(9.) 깐풍만두(1.5.6.10.12.13.18.) 도시락김 * 에너지/단백질/칼슘/철분 729.4/32.2/365.6/7.6 [석식] 친환경쌀밥 김치만두국(5.6.9.10.) 계란후라이(1.5.13.) 닭튀김/드레싱(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.) 소보로빵(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/	28 중식 [조식] 친환경쌀밥 순두부찌개(5.6.9.10.18.) 호박새송이버섯볶음 크런치깐풍기/소스(1.5.6.12.13.15.) 김가루 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 681.3/31.5/181.3/8.7 [중식] 친환경쌀밥 물만두계란국(1.5.6.10.) 매운갈비찜(5.6.10.13.) 꽈리고추멸치볶음(5.6.13.18.) 치즈볼빵/딸기잼(1.2.5.6.15.16.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 774.2/39/193.5/4.9 [석식] 친환경쌀밥 팽이버섯된장국(5.6.) 돈육간장불고기(5.6.10.13.18.) 애호박나물 크런치탕수육/후르츠소	29 중식 [조식] 친환경쌀밥 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.) 숙주나물무침 계란말이(1.2.5.6.10.12.15.16.) 미니떡갈비구이(5.6.10.16.) 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 652.8/40.8/181.7/5.3 [중식] 친환경쌀밥 소고기무국(5.6.) 닭고기간장볶음(5.6.8.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 깍두기(9.) 군만두(1.2.5.6.10.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 819.8/42.9/85.4/5.5	30

9월 30일 수요일

식단이 없습니다.