이달의식단<식생활관안내<교육활동<정읍중학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

교육활동

이달의식단

홈 > 교육활동 > 식생활관안내 > 이달의식단

이전월 2016년 3월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
		1	2 중식 친환경혼합잡곡밥⑤ 바지락미역국⑬⑱ 매운갈비찜⑤⑥⑩⑬ 단호박죽⑬ 어묵잡채①⑤⑥⑧⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 831.7/34.8/159.1/7.6	3 중식 친환경보리쌀밥 감자탕⑤⑥⑨⑩⑬ 깻잎지⑤⑥⑬ 두부김치볶음⑤⑨⑬ 삼치구이②⑤⑥⑬ 우리밀마늘빵②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 747.2/35.5/233.4/4.9	4 중식 친환경찰흑미밥 쇠고기무국⑤⑬⑯ 오이달래초무침⑤⑥⑬ 닭갈비⑤⑥⑬⑮ 친환경모듬버섯전①⑤⑥ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 738.8/40.1/103.3/4.8	5 중식 * 알레르기 정보 - ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호도, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
6 중식 우리학교식재료원산지표시내용 1.친환경쌀 및 친환경잡곡: 국내산 2.김치(고춧가루,배추) : 국내산 3.쇠고기 : 국내산 4.돼지고기 : 국내산 5.닭고기 : 국내산 6.달걀 : 국내산 7.식육가공품(쇠고기,돼지고기): 국내산 8.고등어 : 국내산	7 중식 친환경발아현미밥 참치김치찌개⑤⑨⑬ 세발나물⑤⑥ 계란말이①⑤⑥⑬ 닭봉튀김①②⑤⑥⑬ 나박깍두기⑨⑬ 친환경딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철분 835.5/44/147.8/8.6	8 중식 친환경보리쌀밥 냉이조갯국⑤⑥⑬⑱ 우엉진미채조림⑤⑥⑬⑰ 매운콩나물무침⑤ 돼지고기야채볶음⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 수수부꾸미⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 789.6/42.1/138.3/11.3	9 중식 목살카레라이스②⑤⑥⑩⑬ 팽이버섯실파된장국⑤⑥⑬ 골뱅이야채무침⑤⑥⑬⑰ 왕새우튀김①⑤⑥⑨ 배추김치⑨⑬ 한라봉감귤주스⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 831.1/30.5/137.6/7.5	10 중식 친환경찰현미밥 두부고추장찌개⑤⑥⑩⑬ 참나물무침⑤⑥ 순대야채볶음⑤⑥⑩⑬ 봄동겉절이⑨⑬ 팔미어파이①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 725.4/19.1/162.8/6.2	11 중식 친환경혼합잡곡밥⑤ 어묵쑥갓국①⑤⑥⑬ 연근감자조림⑤⑥⑬ 오리불고기⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 친환경양배추쌈/쌈장⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 735.5/24.9/168/4.4	12 중식 * 알레르기 정보 - ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호도, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
13 중식 우리학교식재료원산지표시내용 1.친환경쌀 및 친환경잡곡: 국내산 2.김치(고춧가루,배추) : 국내산 3.쇠고기 : 국내산 4.돼지고기 : 국내산 5.닭고기 : 국내산 6.달걀 : 국내산 7.식육가공품(쇠고기,돼지고기): 국내산 8.고등어 : 국내산	14 중식 친환경찰흑미밥 순두부찌개⑤⑨⑬⑱ 돈육메추리알장조림①⑤⑥⑩⑬ 돌나물무침⑤⑥⑬ 고등어카레구이②⑤⑥⑦⑬ 나박깍두기⑨⑬ 귤푸딩①⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 839.4/39.9/239.2/10.8	15 중식 친환경찰현미밥 북어무국①⑬ 닭감자조림⑤⑥⑬⑮ 숙주맛살무침①⑤⑥⑬ 해물완자부침①⑤⑥⑧⑨⑬ 배추김치⑨⑬ 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 779.7/39/140.3/4	16 중식 친환경보리쌀밥 오징어호박국⑨⑬⑰ 시금치들깨나물 돈육자장볶음②⑤⑥⑩⑬ 고구마튀김①②⑤⑥ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 842.1/34.5/138.8/5.2	17 중식 날치알김치볶음밥②⑤⑥⑨⑩⑬ 달걀실파국①⑬ 언양식불고기①⑤⑥⑩ 나박깍두기⑨⑬ 에이스(저당)② 어린잎간장샐러드⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 822.6/31.5/204.3/5.3	18 중식 친환경발아현미밥 추어탕⑤⑥⑬ 도토리묵야채무침⑤⑥⑬ 탕수육②⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 탕수육소스⑤⑪⑫⑬ 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 739.1/27.2/377.4/10.2	19 중식 * 알레르기 정보 - ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호도, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
20 중식 우리학교식재료원산지표시내용 1.친환경쌀 및 친환경잡곡: 국내산 2.김치(고춧가루,배추) : 국내산 3.쇠고기 : 국내산 4.돼지고기 : 국내산 5.닭고기 : 국내산 6.달걀 : 국내산 7.식육가공품(쇠고기,돼지고기): 국내산 8.고등어 : 국내산	21 중식 친환경보리쌀밥 부대찌개②⑥⑨⑩⑬ 가지나물⑤⑥ 포크커틀렛①②⑤⑥⑩⑫⑬ 나박깍두기⑨⑬ 친환경방울토마토⑫ * 에너지/단백질/칼슘/철분 777.5/27.8/107/3.7	22 중식 비빔밥⑤⑬ 콩가루배추국⑤⑥⑬ 계란후라이①⑤ 무생채⑨⑬ 약고추장⑤⑥⑩⑬ 친환경딸기쥬스⑤⑬ 핫도그①②⑤⑥⑩⑫⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 879.3/32/202.1/6.5	23 중식 친환경찰흑미밥 떡만두국①⑤⑥⑩⑬ 실파김가루무침⑬ 마파두부⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 칼슘두부도너츠①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 816.2/29/249/5.6	24 중식 친환경혼합잡곡밥⑤ 아귀매운탕⑤⑥⑬ 비엔나피망볶음②⑤⑥⑩ 새우멸치파래자반⑤⑬ 배추김치⑨⑬ 스파게티①②⑤⑥⑩⑫⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 853.8/33.7/208.8/5.8	25 중식 친환경찰현미밥 쑥김치국⑤⑥⑨⑬ 편육/매실무쌈⑤⑥⑨⑩⑬ 모듬떡볶이①⑤⑥⑩⑬ 얼갈이배추겉절이⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 876.1/35.7/200/6.4	26 중식 * 알레르기 정보 - ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호도, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴, 전복, 홍합 포함)
27 중식 우리학교식재료원산지표시내용 1.친환경쌀 및 친환경잡곡: 국내산 2.김치(고춧가루,배추) : 국내산 3.쇠고기 : 국내산 4.돼지고기 : 국내산 5.닭고기 : 국내산 6.달걀 : 국내산 7.식육가공품(쇠고기,돼지고기): 국내산 8.고등어 : 국내산	28 중식 친환경찰흑미밥 김치콩나물국⑤⑨⑬ 애호박느타리볶음 찹스테이크①②⑤⑥⑩⑫⑬ 나박깍두기⑨⑬ 양상추샐러드①⑤⑥⑪⑫⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 774.8/27.2/108.7/5.6	29 중식 친환경혼합잡곡밥⑤ 육개장⑬⑯ 닭가슴살장조림①⑤⑥⑬⑮ 모듬채소겉절이⑤⑥⑬ 양송이오믈렛①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 738.2/38.9/123.2/6.8	30 중식 친환경보리쌀밥 바지락버섯국⑤⑬⑱ 매운사태찜⑤⑥⑩⑬ 돌미나리초무침⑤⑥⑬ 웰빙혼합볶음⑤⑥⑬ 김말이①⑤⑥ 배추김치⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 839.1/40.8/240/9.7	31 중식 친환경찰현미밥 우동국①⑤⑥⑬ 돈등뼈김치찜⑤⑥⑨⑩⑬ 깻잎순나물 야채튀김①②⑤⑥ 나박깍두기⑨⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 834.4/25.9/235.5/4.3

3월 1일 화요일

식단이 없습니다.