고열량·저영양 식품 및 커피 등 고카페인 식품 섭취 줄이기
안녕하세요.
어린이·청소년의 비만 및 영양불균형을 예방하기 위하여
고열량·저영양 식품 및 커피 등 고카페인 식품의 섭취를 줄여야 합니다.
* 고열량·저영양 식품: 당류·포화지방 등 함량이 높은 고열량·저영양 식품의 섭취는 비만이나 영양불균형
을 초래할 수 있으므로 섭취에 유의해야 합니다.
* 고카페인 식품: 카페인 함량이 높은 음료의 과다 섭취는 수면장애, 가슴 두근거림, 두통 등을 일으킬 수
있으므로 섭취에 유의해야 합니다.
